艾灸补气血

女性朋友在平时适当的进行艾灸穴位是很好的，但是对于补气血的效果不是很明显，想要补气血可以通过饮食的方法进行补充，比如食用一些蛋类以及红枣阿胶等，而艾灸是可以驱寒，有助于我们预防风寒感冒的。艾灸的好处有很多种，大家可以来了解下面介绍的内容，并且注意艾灸的使用事项。

一、艾灸的好处

1、驱寒。现在的好多人都有体寒的毛病，尤其是女性，经常会出现手脚冰冷等症状，如果有这样的情况，经常艾灸的话，可以让身体的寒气排出，有驱寒保暖功效。

2、解决内分泌失调。很多人都知道，由于熬夜或是生活饮食等不规律就容易导致身体出现内分泌失调的症状，皮肤差，精神差，所以这时候适当艾灸可以很好的解决这个问题，改善内分泌失调的情况。

3、改善肌肉酸痛。经常久坐办公室的人会常有颈肩酸痛等感觉，艾灸可以很好的改善身体出现的这些不良症状。

4、提高免疫力。艾灸可以提高人体的免疫力，尤其是感冒的时候，进行适当艾灸还可以有治疗作用，让疾病好的更快。

二、艾灸的注意事项

1、艾灸虽好，但是不是所有人都适合艾灸，比如孕妇，艾灸时如果纠错穴位很容易导致流产，所以孕妇要慎用艾灸的方式。

2、艾灸时要注意时间，并不是时间越长越好，特别是自己在家艾灸，没有专业人士的指导，很容易出现烫伤或是高温引发皮肤化脓等症状的出现。

3、艾灸，当然是对穴位进行灸，但是如果没有艾灸经验或是找不准穴位，就不要盲目进行了，否则很有可能出现相反的效果。

4、艾灸前后也要注意，如刚吃完饭后不适宜艾灸，做好要等待一个小时以上才可以进行，另外，艾灸后要注意保暖，不要着凉或是洗澡等等，否则很容易带来健康问题，使艾灸效果适得其反。

以上就是关于艾灸，我们需要了解的好处以及注意事项。艾灸如果进行的正确，有改善内分泌，提高免疫力以及顺畅血液循环，有助于养气血，但是艾灸虽好，并不是所有盲目进行艾灸都有这些好处，艾灸时也是有许多注意事项的，如果不注意，会有相反的效果，不但达不到养生治病功效，还很可能带来健康隐患。