本报讯 （记者陆继才 通讯员王博）4月9日，第二届全国万步有约职业人群健走激励大奖赛启动仪式在云南省腾冲市举行。中国疾病预防控制中心慢病中心、中华预防医学会健康传播分会、国家体育总局体科所群众体育研究中心等7家机构，联合发布了《科学健走腾冲宣言》。
《宣言》倡导公众科学开展健走运动。《宣言》提示，健走是介于散步和竞走之间的一种中等强度的运动方式。建议每次健走至少持续10分钟，每天3次以上，运动适量，日行万步为宜；同时，在健走期间，注意吃动平衡，运动后应注意控制能量摄入，特别是高脂肪的食物，注意体重变化，慢性病或肥胖症患者须得到医生或专业健身教练的指导。《宣言》还发布了对高血压、糖尿病、骨关节疾病患者的特殊提示，并呼吁城市管理部门为公众创造适于健走的条件。
(文/小编)
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