油菜的做法有很多种,油菜作为一种绿色的青菜,不仅可以炒着吃,而且还可以作为配菜食用,另外如果是想吃油菜面条,油菜也是成为了首选的食物。切油菜的时候还是要掌握好具体的方法的,否则切出来的油菜不仅不好看,还会导致营养成分的流失,起不到油菜原有的功效。
方法/步骤
1将洗好的油菜整理。
2将油菜码好,
3右手用刀左手按住油菜,
4右手有节奏的下刀,左手也是有节奏的向后退,
5油菜很容易用刀来切,但是油菜太散就要用左手要按住油菜,右手才能很好的下刀来切油菜。
6在右手和左手的配合下,一堆油菜就用刀切成均匀的段。
注意事项
左手要配合好右手来切油菜。
炒油菜
材料油菜400克、花生油、盐、鸡精。
做法
1、洗净油菜,如果菜芯比较大可以用刀把根部纵向切一刀。沥干油菜里面的水。
2、锅内加油烧热,油菜下锅,注意菜根部抵火旺的锅中心,旺火,慢炒至3分熟,大约需要一分钟。
3、在菜根部洒2/3的盐,翻炒一下,在菜页部洒1/3 的盐,炒匀至6分熟,7分熟的时候加鸡精,最后加蒜起锅。
炝油菜
材料花椒,葱,姜,红尖椒,油菜,味积鲜少许,陈醋,盐,糖少许
做法
1.油菜洗净用开水焯过投凉沥干水分。
2.花椒要耐心榨成花椒油(花椒榨过捞出倒掉)。
3.然后葱姜丝爆香,点少许味积鲜和陈醋,加入红辣椒翻炒几下。
4.最后加盐和少许糖调味,将油菜倒入拌匀即可出锅。
小诀窍
1.这道菜不用肉来增香,我只用花椒油和葱姜丝及红尖椒就可调出基本味道。
2.喜欢海米也可加点泡过的海米,味道鲜辣清爽。
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