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增加黑色素的方法

发布时间: 2020-07-24 09:15:06      来源:

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可能大多数追求白皙的人都不希望自己身体里的黑色素过多,因为黑色素过多的话,会让一个人的皮肤看起来暗沉无光。但是在皮肤上又存在一种疾病,那就是黑色素缺失,这种疾病会形成著名的皮肤疾病白癜风。所以当发现自

可能大多数追求白皙的人都不希望自己身体里的黑色素过多,因为黑色素过多的话,会让一个人的皮肤看起来暗沉无光。但是在皮肤上又存在一种疾病,那就是黑色素缺失,这种疾病会形成著名的皮肤疾病白癜风。所以当发现自己身体上的黑色素缺失的时候,就应该适当的增加黑色素,有哪些增加黑色素的方法呢?

增加黑色素的方法

一、增加酪氨酸酶的摄入量

黑色素是如何形成的呢?就是酪氨酸在酪氨酸酶的作用下形成多巴醌,而多巴醌又经过氧化以后便形成了黑色素。所以增加黑色素的关键之一就是增加络氨酸,那么这种物质又如何增加呢?它主要是存在于食物中,比如说动物的肝脏或者是瘦肉等食物,蛋类食物中也富含这种物质。

增加黑色素的方法

二、减少谷胱甘肽摄入量

经过科学家们的研究发现,如果我们的饮食中长期都缺乏谷胱甘肽的摄入,那么皮肤内的络氨酸酶活性就会增强。所以如果想要增加体内的黑色素,那么这一类的食物就要少吃。在洋葱、打算、西红柿以及各种鱼虾中,都含有非常多的谷胱甘肽。反而,在胡萝卜、茄子以及各种水果中,这种物质含油量非常少。

增加黑色素的方法

三、少吃含维生素C丰富的食物

要知道,维生素c能够非常不错的帮助降低血清铜或者是血清铜氧化酶,而这种物质又是形成黑色素的关键,所以如果想要增加黑色素,那么就应该减少其摄入量。它其实是起到了一个促进作用,因为维生素C可以帮助阻断黑色素的生成,从而成为它生成黑色素的关键点。

虽说当体内黑色素减少的时候要适当的增加,但是不等于说就要无节制的增加。当体内的黑色素多了以后,也可能会引发各种皮肤问题,其中最为明显的就是变黑或者是长斑等。

 
(文/小编)

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