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备孕吃叶酸到底好不好?

发布时间: 2020-07-28 05:46:40      来源:

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男女双方在准备怀孕之前,首先要到医院进行详细的检查,男女双方各自检查的项目不一样,最常见的包括尿常规检查、血常规检查、染色体检查等等,这些检查也是双方都要进行的,另外备孕期间要注意很多事项,比如要注意

男女双方在准备怀孕之前,首先要到医院进行详细的检查,男女双方各自检查的项目不一样,最常见的包括尿常规检查、血常规检查、染色体检查等等,这些检查也是双方都要进行的,另外备孕期间要注意很多事项,比如要注意补充钙和铁,饮食上要注意多样化,那么女人在备孕期间吃叶酸好不好呢?

备孕吃叶酸到底好不好?

备孕吃叶酸到底好不好?

在前三个月的话都是可以吃的,这样的话可以有效地预防胎儿神经畸形的情况发生,而且更有利于预防一系列的妊娠疾病之类的,是非常不错的一种选择。在饮食方面的话,最好不要吃太多生冷辛辣东西,刺激的食物。一定要注意多元化,这样的话才会成功的。

叶酸,属B族维生素,这是合成核酸所必须的元素,是细胞生长和组织修复所必备的物质,更是胚胎发育过程中不可缺少的营养素。叶酸的临床功能除了预防胎儿神经管缺陷外,近年也有研究报告指出,它可以减少血液中一种名为homocysteine的氨基酸,进而降低心脏血管疾病的发生。

备孕吃叶酸到底好不好?

专家建议,为预防人群中较普遍存在的叶酸缺乏,所有育龄妇女,应每日至少补充0.4毫克的叶酸。对饮食中叶酸摄入量不能满足上述要求者,应另外补充叶酸或复合维生素制剂。对曾出生过神经管缺陷儿的孕妇,叶酸补充量,应达每日4毫克,而且应从准备怀孕前3个月开始,持续到怀孕后3个月,这样可以降低神经管缺损的发生。

很多女性认为,既然叶酸对女性来说如此重要,是不是叶酸补充得越多就约好呢。对此,医生也给出专业的建议,过度补充叶酸是会导致备孕妈妈身体的锌元素代谢掉,身体一旦缺锌,这对于胎儿发育来说却是非常不健康的。因此,备孕女性还是应该遵循医嘱,在医生的指导下补充叶酸。

备孕吃叶酸到底好不好?

当下不少人认为,只有要准备受孕的女性也才需要补充叶酸的摄取。其实,对于备孕男性来说,补充叶酸同样重要,叶酸是提高精子质量的重要营养成分。当备孕男性身体出现叶酸不足的情况时,这会导致身体精液的浓度下降,而精子的活跃能力也有下降很多,这也会导致受孕机会降低。

 
(文/小编)

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