出汗,是身体的一种正常的生理现在,尤其是夏季高温的时候,我们的汗腺更是发达。虽然很多的人并不喜欢出汗,尤其是在一些社交场合当中,出汗是一种非常不礼貌的行为。但是大家要知道,出汗是一种身体调节体温的正常表现,不仅如此,出汗还有很好的好处。例如让皮肤变好。
帮助伤口愈合
的确很少人知道汗腺竟然有帮助伤口闭合的作用。近几年来我们才开始重视汗腺的研究。我们身上有几百万个这种有外分泌功能的汗腺,难道它们的功能仅仅是用来调温吗?
汗腺是成人干细胞的储存藏库,能够帮助伤口的关闭,加速伤口的愈合。找到伤口闭合的关键步骤,对于研究者来说就有了一个新研究对象:汗腺,对于它们的研究很久以来都被严重忽视了
奇妙的排毒功能
当我们出汗的时候,到底会发生什么呢?我们真的就把身体里的毒素通过汗液排出去了吗?专家们认为,正常情况下出汗的时候,主要是排除过多的盐分,尿素,氨和酒精等。对身体不利的多余的钠盐和体内代谢产生的毒素,它们可以随着汗液被排出体外。这可能就是人们常说的排毒吧。
汗液有抗菌功能
我们的汗腺可以分泌出一种有抗菌功能的叫皮离蛋白(Dermcidin)的东西。它能够帮助皮肤战胜皮肤表面的一些致病菌(包括结核杆菌)的侵袭。
出汗(运动)有助于消痘
虽然还没找到具体根据,但统计学数据已经证实运动和出汗的确有减轻痘痘发作,增强痘肌愈合能力。所以,许多皮肤科专家都会劝告痘肌者加强运动。别一出汗就停止运动。运动出汗还可以帮助我们清洁毛孔和皮表的污物。不过,运动后还是要清洁皮肤哟。
降低肾结石的发病率
经常规律地运动,出汗,不经可以清除体内多余的盐分,还能促使骨骼对钙的摄取,以此来降低肾结石发生的可能性。另外,出汗常可以促使你多饮水,也有助于预防肾结石的产生。
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