女人怎样丰胸效果好?揭秘丰胸的最快方法

爱美是女人的天性，出众的外貌，性感的身材更是作为女人一生的追求。脸部可以靠化妆，性感的身材又该怎么得来呢?好的方式应该就是拥有一个丰满的胸部了吧，很多女性都有想过丰胸，但是苦于没有有效的方法，坚持两天可能就放弃了。究竟女人怎样丰胸效果好呢?

女人怎样丰胸效果好一、科学穿内衣

睡觉时不要戴文胸，有人误认为睡觉时戴文胸可避免胸部外扩和下垂，这是不对的。因为文胸的钢丝会压迫胸肋骨，阻碍正常呼吸，而且人在侧睡时文胸易变形，所以应摘下文胸，轻轻松松进入梦乡!长时间穿戴紧身的胸围，因胸部被长期压迫，会影响血液循环，阻碍胸部的发育和健康。选择合适的胸衣至关重要。

女人怎样丰胸效果好二、丰胸健身计划

利用组合器械练习，能够安全有效的丰胸，在做胸部练习时一定要注意挺胸抬头。必要时候也可以搭配专业丰胸产品波斯丽尔一起使用。

丰满胸部：(平行推胸组合器械)

在进行此项练习时，肘、腕与肩处于同一水平面位置，重量中等。前推时充分体验肌肉收缩的感觉，然后慢慢地放回原处，动作不易过快。锻炼时尽量保持均匀呼吸。每次三到四组，每组15～18次。

增加胸围：(可利用下斜推胸组合器械)

此项练习强度要稍大，下胸的肌肉可直接影响胸部的围度，可使胸部显得更加挺拔，有效解决女人怎样丰胸效果好的问题。下推时充分体验肌肉收缩的感觉，然后慢慢地放回原处，动作还原时不易过快，锻炼时尽量保持均匀呼吸。每次三到四组，每组10～12次。

女人怎样丰胸效果好三、调整姿态

弯腰、驼背、抱臂、爬睡都是不正确的姿势，长期这种姿势，会使胸部下垂变形，影响胸部正常发育。特别是白领一族，常常工作忘我的时候会弯腰驼背的，要想丰胸，这些姿势平时都要注意一下。

女人怎样丰胸效果好四、专业美乳霜按摩

按摩是胸部保养不可或缺的一个步骤，经常按摩乳房可以加强脑下垂体和卵巢分泌激素的功能，促进局部血液循环，让乳房组织的发育更好。可是单纯的按摩所起到的丰胸作用是有效的，因此在按摩的同时，能够配合专业的丰胸美乳霜如波斯丽尔，给胸部补充充足的营养，促进胸部的自然发育就再好不过了。

波斯丽尔是根据亚洲女性的身体特点，经过多年研究，独创渗透聚积，激活丰挺的丰胸原理，开辟了“营养+按摩”的丰胸模式。它以啤酒花提取液、杏仁油为主要成分，并富含透皮促进因子，辅以简单按摩手法，能使植物活性成分和多种营养物质快速渗透至乳房组织和细胞，迅速改善乳房血液循环，促进乳腺发育，提高乳房组织对自身激素的敏感性和营养物质的吸收，有效的配合胸部发育的自然规律，从而使胸部实现二次自然健康发育。

一个前凸后翘的身材可以将我们的个人魅力发挥得淋漓尽致，小胸穿衣服好看不过是自欺欺人罢了，对于一名女性来说女人味是十分重要的。女人怎样丰胸效果好?波斯丽尔助你快速丰胸变身性感女郎。