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劲椎病适合什么枕头

发布时间: 2020-07-30 20:55:10      来源:

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患有颈椎病的患者都是因为长期保持一个姿势不动导致的,所以平时一定要注意对颈椎部分的保护,长期保持一个姿势之后,适当的活动一下颈椎,会缓解颈椎的压力。平时睡觉的时候也要注意枕头的高度,枕头过高或过低都会

患有颈椎病的患者都是因为长期保持一个姿势不动导致的,所以平时一定要注意对颈椎部分的保护,长期保持一个姿势之后,适当的活动一下颈椎,会缓解颈椎的压力。平时睡觉的时候也要注意枕头的高度,枕头过高或过低都会影响到颈椎。下面来看看颈椎病适合什么样的枕头。

劲椎病适合什么枕头_有劲椎病睡什么枕头好

一、颈椎犯病不是枕头的错,而是姿势有问题。

很多人都有玩手机的习惯,长时间的埋头看手机会给颈椎带来很大的压力。为什么会这样?因为我们在低头做事的时候,颈椎相当于是弯曲的,这样就会造成头部的重力增加很多倍,从而给颈椎带来更大的压迫,久而久之就会对颈椎的正常解剖构成危害,比如使得颈椎与颈椎之间的组织受压变形等。当这些组织长时间受压变形之后,颈椎周围的血管就会慢慢被这些松软的组织给压迫,所以才会有后来的头晕、目眩等不适。如此一来,我们认为碍事的枕头倒成了罪证,其实很多颈椎病跟枕头没有太大的关系,而是与我们生活的姿势有很大关系。

劲椎病适合什么枕头_有劲椎病睡什么枕头好

二、颈椎病可使用枕头睡觉,而且还是硬枕头。

人躺着睡眠的时候,全身的血液会回流入心脏,然后随着心脏的泵血功能而将血液又推送至全身各处。我们的头部需要时刻有新鲜的血液供应着,所以睡眠的时候姿势也很重要。一般来说,睡觉垫枕头对于保证睡眠质量有很大的好处,而且选择正确的枕头将会使睡眠质量大大提升。

劲椎病适合什么枕头_有劲椎病睡什么枕头好

那么,颈椎病该选择什么样的枕头呢?

硬枕头才是最好的选择,而且枕头的厚度最好不要使头部太高超过20度,这样对于颈椎才能起着保护的作用。如果枕头太高,则会压迫我们的气道而影响正常呼吸,枕头太软则会造成睡眠的时候,头部陷入枕头而影响颈部的血液流动,所以最好的以硬枕头去垫高头部,而且不要将头部垫的过高,这样对于颈椎病是有很大帮助的,因为它技能保证血液、脑脊液的循环,又不影响休息,可谓是一举兼得!

 
(文/小编)

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