随着工作压力和生活压力的增大,很多人发生了血热的情况,尤其是女性更为明显,这与生活没有规律,或者过度劳累有关,上班、带孩子的现象让女性很容易出现气血不足的情况,而血液燥热引起痒的情况也时常发生。女性应尽可能合理安排自己的时间,不要熬夜,可适当的让自己放松心情。
血燥热,这是一种血液性的疾病,病情的发病主要是患者的身体内部出现血热的表现,在身体的外部也会有表现出来的症状,一般是口腔内部出现溃烂甚至是发红的表现,这个病情应该注意内部调理才好,是可以进行食疗的,平时在饮食的时候不要吃高热量的食物了,应该注意多吃一些温性的食物比较好,尤其是应该注意多吃水果才好,适当的进行一些运动,增强身体的抵抗力。
一、夏季吃这3类食物可远离燥热
进入夏天以后,天气变得非常的炎热,还在这个炎热的天气里,我们也经常会出很多的汗,你会感到浑身燥热,非常的不舒服。天气越来越热,除了开空调、少出门,你还有什么“度夏*”呢?给大家推荐三类蔬菜让你远离燥热。
第一类是冬瓜、黄瓜、苦瓜、丝瓜等瓜类蔬菜
从中医角度来说,瓜类大多能清热利湿,帮助排除毒素,是降温防暑的好食物。现代营养学研究显示,多数瓜类蔬菜含水量都在90%以上,且富含多种矿物质和维生素,能有效补充夏日流失的大量水分和营养。
第二类是番茄、茄子、芹菜、生菜等凉性蔬菜
传统中医认为,夏天吃些凉性蔬菜有利于生津止渴,除烦解暑,清热解毒,排毒通便。
第三类是大蒜、洋葱等具有“杀菌”作用的蔬菜
夏季气温高,病菌滋生蔓延快,肠道疾病多发。这时多吃些韭菜、大葱、香葱、青蒜等“杀菌”蔬菜,可预防疾病。
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