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大便干燥出血吃啥能好

发布时间: 2020-08-02 05:22:32      来源:

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我们身体的废物都是通过汗液、大便、尿液排出的,其实大便的情况恰恰反映着身体的健康程度。大便干燥通常都是由于人体干燥上火,也就是所谓的内里火旺,这种情况通俗的来讲就是要多进食水喝维生素,也就是多吃一些的

我们身体的废物都是通过汗液、大便、尿液排出的,其实大便的情况恰恰反映着身体的健康程度。大便干燥通常都是由于人体干燥上火,也就是所谓的内里火旺,这种情况通俗的来讲就是要多进食水喝维生素,也就是多吃一些的蔬果。比如香蕉、核桃可以可以润肠通便,红枣可以滋润脾胃,火龙果可以预防便秘,而猕猴桃可以有效的排毒,总而言之大便干燥出血可以尝试吃这些水果。

大便干燥出血吃啥能好

一、香蕉可以润肠通便

它的碳水化合物(糖类)含量很高,像苹果、梨、西瓜等水果含糖量约10克,而香蕉高达28克。很多人在日常生活中如果出现便秘的现象的话,通常都会想到多吃香蕉来润肠通便。

二、红枣可以滋润脾胃

红枣具有滋脾胃、润心肺、调荣卫、缓阴血、生津液、悦颜色、通九窍、助十二经、和百药”的功用,所以在便秘时,不妨一试红枣汤,以解决你的便秘之苦。

大便干燥出血吃啥能好

三、核桃可以润肠通便

核桃仁是滋补身体的比较佳食品,它不但有很好的润肠通便作用,而且对治疗便秘也有很好的效果。它治疗便秘的具体方法是,初时,取核桃三四个,砸壳取仁细嚼,再用温开水送下,就能治便秘。以后,排便通畅了,也可减少核桃数量。

四、火龙果可以预防便秘

火龙果不仅可以可降血糖、降血脂、降血压等功效,可以帮助细胞膜形成、预防贫血、降低胆固醇、皮肤美白防黑斑的也有很多的功效。除此之外,还可以预防便秘,促进眼睛保健。

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五、猕猴桃可以有效排毒

它不仅可以快速的将体内堆积的有害代谢产物清除外,还能很好的预防结肠癌及动脉硬化的作用。所以每天早晨空腹吃1-2个猕猴桃,隔1小时再进餐,治疗便秘的效果会比较好。

 
(文/小编)

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