早上用清水洗脸好吗

早晨起床之后洗脸是每个人每天都要做的事情，不过人在睡眠的时候，脸部的皮肤是会持续分泌油脂的，如果只是单纯的用清水洗脸的话，是很难将脸上的油脂彻底清洗干净的，而且还很容易造成毛孔堵塞，引发痘痘和毛囊炎，还会让皮肤变得粗糙，出现老化的现象，最好不要直接用清水洗脸。

正确的脸部肌肤原则是，每天早晚各用洗面乳洗脸1次，保持毛孔畅通，避免皮脂阻塞毛孔，形成黑头粉刺，但皮肤极度干燥或敏感的肤质，可减少1次用洗面乳的洗脸次数。若洗完脸仍觉得肌肤太干，可能是使用的洗面乳不够保湿，建议挑选能清洁脏污却不洗去水分的保湿洗面乳，用温水配合清洁力适度的洗面乳。

正确洗脸7步骤

洗脸前先用肥皂把手洗干净，手脏容易把细菌带入毛孔里。

用温水轻拍湿润脸部，温水可使毛孔充分张开，切记不可使用太热的水。

挤出适量的洗面乳于掌心，用量不宜过多，约1元硬币大小即可。

均匀搓揉出绵密泡泡，避免泡泡不均匀而导致洗面乳残留毛孔内。

轻柔画圈按摩，让泡沫均匀布满全脸，但不可太用力搓洗肌肤。

以温水洗净脸上泡沫，一边照镜子检查发线周围有无泡泡残留。

最后用毛巾擦拭水分，但避免太用力擦拭，以免肌肤受到摩擦拉扯。

早上可只用清水洗脸

“不洗脸”却不是真正的不洗脸。“外面这么灰，一天下来到家后肯定得洗。”洗脸得掌握频率和方法，具体的可由个人肤质和周围环境来决定。专家建议，除了每天下班回家使用一次洗面奶，而在早上，不妨尝试只用清水洗脸，保持皮脂的防护能力。

敏感性肌肤人群，绝对不能清洁过度，尤其不要用深层清洁的洗面奶。

适当的运动和充足的睡眠是保持皮肤水润健康的万能药。熬夜和久坐不运动，则是让身体堆积毒素的罪魁祸首。体内毒素增多、堆积，久了肯定会影响皮肤的健康。

早上洗脸有4个禁忌：

1、忌用脸盆

我们暂且不说脸盆是否清洁，单说其中的洗脸水，在手脸互动之后，越来越浑，最后以不洁告终。远不如用手捧流水洗脸：先把手搓洗干净，再用手洗脸，一把比一把干净，用不了几把，就全干净了。

2、忌用肥皂

我们的面部皮肤有大量的皮脂腺和汗腺，每时每刻都在合成一种天然的“高级美容霜”，在皮肤上形成一层看不见的防护膜。它略呈酸性，有强大的杀菌护肤作用。偏碱性的肥皂不但破坏了它的保护作用，而且会刺激皮脂腺多多“产油”。你越是用肥皂“除油”，皮脂腺产油就越多，最后难以收拾。可见，如果皮肤不是太脏，就不该用肥皂清洗。

3、忌用不热水

很多时候热水能彻底清除面部的防护膜，因此以用热水加肥皂洗脸之后，人的皮肤会感到非常紧绷难受。其实，即便是在严冬也用不着热水洗脸，只用冷水就能把脸上的浮尘洗去，同时还锻炼了面部血管和神经，清醒了大脑。

4、忌用不湿毛巾

其实久湿不干的毛巾有利于各种微生物滋生，因此用湿毛巾洗脸擦脸无异于向脸上涂抹各种细菌。毛巾应该经常保持清洁干燥，用手洗脸之后用干毛巾擦干，又快又卫生。