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饭后多久泡脚合适

发布时间: 2020-08-03 09:50:45      来源:

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泡脚已经成为很多人的习惯,因为泡脚确实对身体有很大的好处,不过,大家一般是在饭后泡脚的,但是饭后多久泡脚合适呢?吃完饭大约一个小时就可以泡脚了。泡脚时可以加入一些中药,如今市场上奶多关于泡脚的中药材,

泡脚已经成为很多人的习惯,因为泡脚确实对身体有很大的好处,不过,大家一般是在饭后泡脚的,但是饭后多久泡脚合适呢?吃完饭大约一个小时就可以泡脚了。泡脚时可以加入一些中药,如今市场上奶多关于泡脚的中药材,大家在选择时要注意了解功效,适合自己的才有效。

饭后多久泡脚合适

一:晚上泡脚为什么能补血

血虚、血淤→手脚冰凉、舌质黯淡、脸上有斑、心脏发紧、憋闷、喘不过气→晚上泡脚 ---热水中放红花(味辛,性温,归肝经和心包经,破血、行血、和血、调血),活血化瘀;疏通肾、肝、脾三条阴经。

二:泡脚的窍门

春天泡脚,开阳固脱;

夏天泡脚,祛湿除热;

秋天泡脚,清肠润肺;

冬天泡脚,丹田暖和。

水中放盐→治便秘→还可以消除疲劳,帮助睡眠。

水中放醋→治脚臭→祛除脚臭、治脚气、促进血液循环、祛除风湿。

水中放生姜、陈皮、薄荷→治脾胃虚→暖脾胃,祛湿邪。

水中放花椒→除臭祛湿、利气行水、扶助阳气。

饭后多久泡脚合适

水中放白芍、益母草、当归→治痛经,痛经一般是体寒或气滞血瘀引起,白芍除阴气、祛腹痛、通顺血脉;益母草去瘀生新,活血调经;当归补血活血、调经止痛,还可以使皮肤白皙红润,改善手脚冰凉的问题。

水中放干姜→治风湿骨痛、怕冷怕凉→干姜温中散寒、回归通脉。

水中放黄芪10克、透骨草10克、伸筋草10克、花椒6克→缓解糖尿病(阴虚所致)→花椒祛湿;黄芪补气固表;透骨草可以帮助药物透过皮肤深入肌体, 发挥药力。

三、泡脚四忌讳:

一忌刚吃饭或空腹后泡脚。应饭后半小时。

二忌水温过高。应40-50度。

三忌时间过长。应20分左右,微微出汗既可。

四忌自作主张,乱放中药。 泡脚禁忌:经期或妊娠期妇女;有出血症状的病人不可泡脚。

饭后多久泡脚合适

四、泡脚时:

上半身不出汗,下身出汗→肾寒;

上身发热,下半身不出汗→气虚。

 
(文/小编)

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