程序员掉头发怎么办

平时在路上看到头发少的人都会在想这个人可能是个码农，也就是程序员。程序员因为大脑不停的在运转、工作强度过大，会出现脱发的情况，相对比于其他职业，程序员脱发情况更为严重。除了上述提及的两个原因之外，本文还提出了其他几种可能原因，一起来看看吧。

程序员脱发的原因是什么?

第一、精神压力过大

程序员每天超负荷的工作，对身体和心理都会产生不良的影响。特别是在精神压力过大的时候，人通常都会出现情绪异常、烦躁等现象，负面情绪再加上心理压力大，更加影响工作进度。

第二、用脑过度

程序员在工作时需要注意力高度集中，在注意力高度集中时大脑也是不断在运作，长时间下去没有得到休息，脑部就会出现供血不足甚至缺氧的状态，而且用脑过度不仅仅会引起脱发白发，还会经常出现头晕头痛的症状。

第三、经常熬夜加班

程序员加班加点日夜奋斗这都是很平常的事了。为了工作只能选择牺牲睡眠时间，但是经常熬夜不仅会使体内内分泌出现紊乱，作息时间不规律使人体不能通过睡眠来进行自我修复，更加不利于头发生长。

第四、饮食不规律。

程序员为了赶工作，经常有上顿没下顿的，长期饮食不规律会引起营养不良，头发得不到营养也就导致了脱发。很多程序员为了提神还经常喝咖啡，另外吃的太咸太油腻太辛辣都会引起脱发。

以上就是有关程序员为何普遍脱发?程序员脱发的原因是什么?的全部内容，不管脱发更青睐于哪些职业，我们都要从日常生活中去预防，要时刻保持愉快心情，适当减少压力，营养均衡，适当运动，不要久坐不起，保证睡眠时间，不熬夜，合理安排作息时间等等。这样，脱发掉发问题就能慢慢得到缓解，如果出现脱发严重的情况，我们应该马上到正规的医院进行检查，在对症治疗