二十个月宝宝睡眠时间多久才正常？

20个月的小宝宝，正常情况下，每天应该睡了很长时间，比如睡10到12小时左右，父母们要重视宝宝的睡眠问题，宝宝只有睡眠好了，精神状态才会好，这样才有利于身体的发育，尤其有利于孩子智力的发育，所以如果发现宝宝睡眠不正常的话，一定要赶快进行调整，那么这个年龄段的宝宝应该睡多久才是正常的呢？

二十个月宝宝睡眠时间：

12至13个小时左右的睡眠时间。宝妈们尽量给宝宝一个舒适安静的环境，室温适宜、安静，光线较暗。宝宝盖的东西要轻、软、干燥。睡前先让宝宝排尿，然后换上干净的尿不湿等。在宝宝睡觉前半小时到一小时就应该让宝宝进入睡眠的环境中，让宝宝保持平静的情绪，不要太过兴奋。

这个年龄的孩子一天睡眠时间在12个小时左右

指导意见：

建议应睡午觉，如果孩子不睡不要强迫，可跟她说让她在床上躺20分钟，家长给她读读书、讲讲故事，逐渐延长躺着的时间，也可能在讲故事的过程中她就自然的睡着了

20个月的宝宝大概应该是在10至12小时，外加两小觉（每次1至2小时）时间。

指导意见：

一般应该是3-4餐的进食。给宝宝的饮食，不宜多加油、糖等纯热能食物，每天最多只能加10克或5克油和10克或20克糖。烹调时应注意用不同颜色食物的搭配，这样可以刺激宝宝的食欲。

一个1–3岁的孩子通常需要一到三个小时的午睡时间，他每天大概需要10至13小时的睡眠时间。

指导意见：

如果的孩子下午睡了较长的时间，或者他从下午小睡中醒来时已经为时已晚，他可能很难在夜间再次进入睡眠。所以，控制好孩子的午睡每天保持一致是非常重要的，并让他每天在大约在同一时间开始午睡，因为这将帮助他有一个健康的睡眠习惯。