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1岁宝宝的睡眠时间多久正常?

发布时间: 2020-08-05 10:50:58      来源:

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大家都知道宝宝拥有良好睡眠的重要性,如果宝宝长时间睡眠不好的话,会严重影响身体的发育,还会引起多种疾病,所以如果发现宝宝睡眠不好的话,父母们一定要及时采取方法解决,比如要调整好宝宝的睡眠环境,另外大家

大家都知道宝宝拥有良好睡眠的重要性,如果宝宝长时间睡眠不好的话,会严重影响身体的发育,还会引起多种疾病,所以如果发现宝宝睡眠不好的话,父母们一定要及时采取方法解决,比如要调整好宝宝的睡眠环境,另外大家还要有一些基本常识,不同年龄段的宝宝睡眠时间不一样,那么一岁大的宝宝每天应该睡多久才正常呢?

1岁宝宝的睡眠时间多久正常?

1岁宝宝的睡眠时间:

宝宝一岁了,每天睡觉时间多少比较适合?有的宝妈很担心自己家宝宝睡的时间太长,一睡就是7、8个小时,是不是有什么问题?其实宝妈们不要担心,一岁左右的宝宝,一天正常的睡眠时间是12-13个小时左右,也是因人而异的。

1岁宝宝的睡眠时间多久正常?

一般来说,一岁的宝宝每天晚上会睡10-12个小时,白天还会再睡1-2个小时。有的孩子精力旺盛,晚上睡8、9个小时,白天陆陆续也会睡3、4个小时。有的孩子睡眠时间会多一些,可能一晚上就会睡上10个小时甚至更多,白天还要再睡3、4个小时。

那么宝宝的睡眠时间怎么安排呢?一般来说,一岁宝宝在上午和下午各睡1-2个小时,晚上从7-9点左右开始睡,睡到第二天早上醒来,约8-10个小时。建议下午5点后到7点前尽量不要让宝宝睡觉,这样会导致宝宝半夜醒过来,大人也休息不好。

1岁宝宝的睡眠时间多久正常?

一岁以后,孩子每天的睡眠保证要有14钟头以上,一般来说十点钟之前安排入睡,第二天七八点钟起床,这样的话,睡眠的时间保证12小时,在这最后的话就是下午安排两个小时的午休时间,这样是比较不错的,为了安排好合理的睡眠时间,营养要跟上哦,一般十点钟之前来排路线的情况下,应该拍拍孩子的后背,让她有安全感,既相就好了呀。

一岁左右宝宝一天总睡眠时间大约在13到14小时,其中包含午睡两个小时左右,但每个宝宝还是有差异的,家宝宝就达不到这个么多,但只要宝宝白天精力充沛,体重和身高按正常速度增长就是正常的。

 
(文/小编)

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