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发布时间: 2020-08-06 00:25:10      来源:

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什么是自体免疫性肝炎
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早上睡醒很累怎么回事?早上起床上感觉很累,很多人平时都有过相同的症状,引起这种症状的原因也是很多的,有可能是疲劳过度引起的,还有可能是人体内湿气太重导致的,还有一种可能就是身体出现了疾病,大家最好是重

早上睡醒很累怎么回事?

早上起床上感觉很累,很多人平时都有过相同的症状,引起这种症状的原因也是很多的,有可能是疲劳过度引起的,还有可能是人体内湿气太重导致的,还有一种可能就是身体出现了疾病,大家最好是重视起来,及时去医院查明原因,平时养成良好的生活习惯和饮食习惯,多注意休息。

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早上睡醒很累怎么回事

1、身体贫血

如果人体出生了贫血的情况,就会浑身无力,像是睡不醒一样,身体内各处细胞的氧气运输是靠红细胞,当人体内缺少铁元素时,身体生产红细胞的速度就会下降,从而造成身体内红细胞减少,进而贫血的症状就会呈现出来。

由于氧气输送的”搬运工“——红细胞减少,氧气输送不到位,人体就会出现过度劳累、睡不醒的症状,在日常生活中应该多吃一些补血的食物,例如动物肝脏、牛肉、羊肉等食物,这些食物含有丰富的铁元素,可以帮助人体补充铁元素,从而改善贫血。

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2、湿气过重

中医上说,暑湿伤脾。现在正是出于炎热的夏季,如果身体出现了劳累、精神不振、食欲下降的情况,那可能是身体内有很重的湿气。

湿气重的人浑身不自在,身体上像是出于沐浴状态,浑身湿湿像是穿了一件湿衣服,湿气过重的人可以通过艾灸的方式来祛湿,将艾条对准足三里穴和神阙穴,开始艾灸就可以了,每天艾灸一次即可,每次20分钟,就可以将身体的湿气祛除出去。

3、血液粘稠

血液循环的作用就是将氧气、营养输送到全身各种,同时带走体内废物,一个身体健康的人,血液循环非常通畅,如果血液过于粘稠,身体就会出现异常情况,例如高血压、冠心病、心肌梗死等心脑血管疾病。

人体血液粘稠的表现是脑袋昏沉沉、意识不清,人体的血液粘度在清晨浓度最高,所以人应该在清晨的时候喝一杯温开水,可以稀释血液,降低患心血管疾病的危险系数。

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4、怀孕前期

如果女性出现嗜睡、浑身无力的的状况,相伴随的还有月经推迟的现象,那就要当心可能是怀孕的症状,可以去医院检查确定是否怀孕。因为怀孕前三个月,胎儿生长需要较多的能量,此时,孕妈妈的身体还没有完全适应肚子中这个小生命带来的变化,所以会出现嗜睡、浑身无力的症状。

 
(文/小编)

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