小孩也容易发生亏气亏血的症状,特别是一些抵抗力低下,身体虚弱的孩子。那么可以经常补气补血,食物的作用是非常大的,能够补充人体需要的各种微量元素。但是补血的情况下,需要根据孩子的年龄进行补充。如果是非常严重的问题,需要进行检查治疗。小孩补血吃什么药呢?
小孩贫血吃什么好
贫血的孩子脸色看有点苍白或萎黄,外表上看去有点虚胖,早期精神不好,容易疲乏不爱活动,心率过速,消化功能减退,吃东西不香,指甲上有小坑等。对年长儿来说,有对周围事物淡漠,不感兴趣,上课时注意力不集中,记忆力减退,偶有性格改变,见到爸爸妈妈也没有高兴的样子。孩子血常规检查血色素(血红蛋白)低于110-120g/L。
小孩贫血,家长应对孩子的饮食营养做合理的安排,荤素多样化,各种米面菜肉都要搭配着吃,烹饪符合口味,孩子才爱吃饭。动物肝脏、动物血、瘦肉、猪心、猪肚、鸡蛋黄,这几样食物的铁质易吸收,孩子要多吃;其次是蔬菜,黑木耳、蘑菇、黑豆、黄豆及豆制品、油菜等,果类有杏、桃、李子、葡萄干、红枣等。
贫血的孩子应每天可吃几个水果,如橘子、橙子、广柑、酸枣、猕猴桃、番茄、红枣、柚子等干鲜水果中含有丰富的维生素C,可促进铁的吸收,让铁吸收更好。
食补吸收不好或贫血严重的儿童可在营养师的指导下合理补充铁剂,比如给孩子吃点儿童贫血专用的铁之.缘片,通常6周时间左右贫血就会改善了。除此外家长们要培养孩子养成按时进餐,不偏食,不吃零食的良好习惯。零食偏重于味道鲜美,营养成分往往不够全面,易导致缺铁性贫血。
注意事项
孩子如果甜品零食过多会影响胃口,容易导致孩子不爱吃饭出现营养不良,因此少吃零食。
孩子贫血期间补铁要坚持一段时间,至少要两到三个月以上,体内的铁才能储备足,避免贫血再次发生。
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