人体钾含量

人体内都是存在各种微量元素的，这是维持人体正常活动必须的元素。人体内如果缺乏微量元素的话，就会导致人体出现很多不适的症状。钾是人体所必需的微量元素之一，人体如果缺钾的话就会出现四肢无力的现象，缺钾严重的还会导致人们必须卧床休息。那么，人体内钾含量到底是多少呢？

正常人血液中的钾含量应该在3.5-5.5mmol/l之间。

钾高的症状

心律失常

身体钾含量过高，除了会出现身体无力，还会抑制心肌收缩，心律失常、心跳不规律、出现肌肉衰弱，心烦气躁等，是有一定危险的。

肌肉麻痹

体内钾元素过高的早期症状有，四肢乏力，嘴边麻木，苍白时感到无力，容易极度疲劳，肌肉酸疼。当钾元素达到7mmol/L，四肢麻木、瘫软，先是肢体，影响到呼吸肌，严重者更是造成窒息。

消化系统

钾元素过高不仅仅会造成肌肉的麻痹，而且对肠胃功能也有影响，肠胃附近的钾离子含量会造成人体有了恶心想吐腹痛的状况，严重的还会出现肠麻痹。

影响酸碱平衡

体内钾元素过高会直接造成人体的患上高钾血症，这时钠泵活性增强，细胞内外离子自主运动，钠钾的交换比例程度超过氢钠，出现高血症、细胞外中毒，细胞内钠元素浓度降低和碱中毒。

降低或预防钾高的方法

减少摄入

预防或者减轻钾元素含量带来的影响，可以停用含有钾元素的药物，少食用含有钾的蔬菜水果，比如说香蕉等等。

排钾

可到医院静脉注射10%葡萄糖、滴注胰岛素等促进钾离子向着细胞转移。导泻、腹膜透析、血液透析排钾。

钾对人体的作用

钾元素在人体微量元素中排行第三，钙磷则分别排名第一二位，钾元素的含量比体内的钠元素要多出两倍。

维持细胞渗透

细胞内外的渗透性必须要保持平衡，才能不会影响到细胞内外水分失衡，从而才能保证机体正财代谢。钾元素是阳离子，能有效的维持细胞内外渗透压平衡，与钠离子一起，能保证内外液中钾钠的平衡。

有利于心脏神经

体内钠元素参与细胞内糖和蛋白质的代谢，位于心脏附近的钾元素对心肌细胞内外的起到维持作用，能有效的维持心脏肌肉的自律、兴奋、传到性。让心肌兴奋程度增加，钾元素少则会造成心机传导性变差，因此钾元素对有心跳规律、神经健康有帮助。

利于降血压

在摄入高钠而导致高血压时，钾具有降血压作用。这是因为钾元素对能激活并维持钠泵，从而扩张血管，降低交感神经对去甲肾上腺素的敏感性所导致的升血压反应。

维持蛋白质代谢

钾离子必须要才能完成细胞内合成糖原、蛋白质合成的过程，合成一克糖原需要消耗24毫克钾，合成16克左右蛋白质需要钾120毫克。

维持肌肉正常，预防中风

钾元素与钠元素一起产生能量，能维持细胞内外的正常水准，共同作用让神经脉冲得以传递。当钾元素过低时，膜电位升高，神经肌肉松弛。