上班族都有颈椎不好的通病，主要是由于他们久坐办公室，经常低头，长期面对电脑，又缺乏锻炼，所以患上颈椎疾病的概率比较大。要想缓解颈椎病的困扰，要减少久坐的习惯，休息的时候尽量不要接触电脑和手机，让颈椎处于一个放松休息的状态。
颈部出现酸胀感觉，主要是由于您长期伏案工作有关系，多考虑是颈椎病可能性大。建议您去医院做颈部核磁共振等相关检查，明确诊断后可服用颈复康等活血类药物治疗，也可针灸、推拿、按摩理疗治疗。注意休息，避免劳累及长时间伏案工作或长时间低头。
颈椎胀胀的有可能是颈椎病引起的，可以用按摩、针灸、艾灸、牵引等理疗方法来治疗，再有血脂有点高，可以通过饮食及运动来改善，饮食上要低盐、多吃富含维生素、纤维素的食物，适当的运动来减脂。
颈椎病有很多种类型，除了脊髓型颈椎病要通过手术治疗以外，其余类型的颈椎病大部分都可以通过保守治疗，包括牵引，小针刀，正脊，推拿，理疗，膏药，针灸等等。
平时注意少低头，避免颈部长时间一个姿势不动，避免颈部受凉，枕头要低等等。
颈部的软组织出现了劳损和颈背及筋膜炎，找有经验的按摩师按摩最有效，不影响体育运动，急性疼痛时期暂时不要运动，以免拉伤，这是软组织型颈椎病的症状之一，你要改变一种可能存在的不良习惯，那就是长时间低头姿势做事，这种情况完全可以体位治疗痊愈的，你去医院找脊柱骨科医生，请他指导你每天做体位训练，会完全康复的。
(文/小编)
标签阅读:
![{$t[alt]](http://www.aibaoyl.com/file/upload/201309/13/17-05-09-75-0.jpg "从亏损百万到6年炼成“茶王")
![{$t[alt]](http://www.aibaoyl.com/file/upload/201309/13/17-05-10-97-0.jpg "三个70多岁老人的创业故事")
![{$t[alt]](http://www.aibaoyl.com/file/upload/201309/13/17-05-12-54-0.jpg "25亿元年营收_来自顾客反馈的学问")
![{$t[alt]](http://www.aibaoyl.com/file/upload/201309/13/17-05-14-54-0.jpg "做会计不如卖粥_宏状元胡淑娟是如何创业的")
![{$t[alt]](http://www.aibaoyl.com/file/upload/202206/20/134643951.png "医者仁心大爱无疆，中国白衣天使的南苏丹十年")
![{$t[alt]](http://www.aibaoyl.com/file/upload/202206/20/134515131.jpg "从武汉，到上海，定格每一次逆行白衣执甲，二度出征")