据新华社北京6月20日电 （记者李 雯）荷兰研究人员近日在美国《当代生物学》杂志网络版上报告说，学习后4个小时再运动，有助提高记忆力。但学习后马上运动不会有提高记忆力的效果。
荷兰唐德斯脑、认知和行为研究所的研究人员招募了72名志愿者，要求他们在40分钟内拼出90个场所的图片。这些人被分为3组，一组人在学习后马上运动，一组人等学习后4个小时再运动，一组人不运动。
两天后，这些人再次被测试记住的内容，结果显示，学习后4个小时再运动的那组人记忆了最多的内容，而学习后马上运动的人记忆情况还不如不运动的人。脑部扫描显示，与其他人相比，学习后4个小时运动的人大脑海马区更活跃，海马区主要负责记忆和学习。
研究人员解释说，记忆的稳定和整合处理需要脑内特定的化学物质，如多巴胺、去甲肾上腺素和脑源性神经营养因子，而在运动过程中，人脑也会分泌这些化学物质。
荷兰唐德斯脑、认知和行为研究所的研究人员招募了72名志愿者，要求他们在40分钟内拼出90个场所的图片。这些人被分为3组，一组人在学习后马上运动，一组人等学习后4个小时再运动，一组人不运动。
两天后，这些人再次被测试记住的内容，结果显示，学习后4个小时再运动的那组人记忆了最多的内容，而学习后马上运动的人记忆情况还不如不运动的人。脑部扫描显示，与其他人相比，学习后4个小时运动的人大脑海马区更活跃，海马区主要负责记忆和学习。
研究人员解释说，记忆的稳定和整合处理需要脑内特定的化学物质，如多巴胺、去甲肾上腺素和脑源性神经营养因子，而在运动过程中，人脑也会分泌这些化学物质。
(文/小编)
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