夏天吃维生素c会变黑吗

年轻的女性朋友从学生时代就开始致力于护肤、美白，很多人会将美白带入到饮食中，像柠檬、番茄，大家都知道柠檬中含有丰富的维生素C，它有美白效果。不过白天并不适合食用含维C的食品和涂抹含维C的化妆品，否则会起反效果。本文介绍了这其中的原因，一起来看看吧。

夏天涂抹维生素c和维生素e需要晚上涂抹，白天涂抹外出后容易吸收紫外线，在强光的作用下，会使皮肤变黑，所以最好是晚上使用，晚上使用可以达到抗氧化，美白淡斑美容的目的。

因为VC感光，白天吃了皮肤会变黄的，长时间下来就会变黑，所以晚上吃好一点。还有就是做好防护功课，经常面对电脑的话，白天尽量少吃感光类的食物，比如：胡萝卜，茄子等。。。

维C护肤品

每天会我们的皮肤都会流失部分水分，再加上紫外线的侵袭、冷气房及压力等因素，将会导致肌肤生理失调，肤质暗沉无光且容易老化。然白皙无暇的肌肤即是美丽的象征，因此美白是我们广大爱美女士每天必须要做的事情。

Vitamin C (维生素C) 在化妆品的应用非常广范，不仅可以美白、氧化还原、还可促进胶原蛋白增生。今天我们就看看VC的这些功效。

维C与皮肤关系

我们皮肤为什么会变黑及VC的原理功效

在表皮细胞中，自然存在着酪氨酸，这是麦拉宁的前身，当我们的肌肤受到紫外线照射后，就会自动引发一连串的反应，将酪氨酸变成麦拉宁，即所谓的黑色素。在这个反应中有一个很关键的物质--酪氨酸酶。酪胺酸经酪胺酸脢的催化作用后形成多巴;然后再次由酪氨酸酶 将多巴 转变成多巴醌，接着会自氧化产物为黑色素。

维C与皮肤关系

维C美容护肤

维生素C能抑制酪氨酸酶的活性，阻碍黑色素的生成，保护皮肤不受紫外线的伤害，并改善皮肤暗沉的效果。

除此之外，维生素还有一个让人心动的效果，促进胶原蛋白生成。女人20岁之后胶原蛋白就流失很快，这让人很是心痛。胶原蛋白可以说是皮肤的骨架，它赋予皮肤力量，并维持皮肤的结构。失去胶原蛋白，皮肤就会失去弹性，接着就会有皱纹出现。维生素C可发挥抗氧化和抗老化的作用，并促使胶原蛋白的增生，起到防皱抗老化的效果。

所以，想要拥有白皙光滑的肌肤，需要每天供应丰富的维生素C。但是维生素C是属于水溶性维生素，会从汗液和尿液中排出，所以需要我们每天从食物中摄入。蔬菜水果中均含有大量的维生素C，所以日常生活中需要多食蔬菜水果