视力减退可能是肝功能衰弱先兆

　　肝脏是人体内最大的解毒器官，人体内产生的毒物、废物，吃进去的毒物、有损肝脏的药物等都必须依靠肝脏解毒。肝脏也制造消化系统中之胆汁。肝脏分解由肠道吸收或身体其他部分制造的有毒物质，然后以无害物质的形式分泌到胆汁或血液继而排出体外。

　　正是对人体这么重要的肝脏，随着人的年龄的增长，会衰老得特别明显。血液是护肝养肝的基础，血流量的减少会使肝内血液循环功能下降，肝脏吸收营养、代谢和清除毒素的能力也相应减退。一般来说，男过25岁，肝脏循环血流量平均每年下降0.3%-1.5% 。女性60岁时肝内血流量约比20岁时减少40%-50%。

　　视力减退、眼角干涩，这可能是肝脏功能衰弱的先兆。肝功能衰竭说明体内的代谢、排泄、合成、解毒与免疫功能都在发生严重障碍，会出现黄疸、出血、腹水、肝性脑病、肾功能障碍等症状。

　　肝病可怕之处，正是在于病人并没有特别显著的症状。患病者可能会腹胀、胸口闷、食欲降低、伤风感冒、发烧、作呕等，但平常人都不会把这些现象当作一回事，而自己到药房里买药吃，导致病情恶化，最后甚至丧命。

　　以下一些症状预示肝脏出了问题，如果同时有好几个症状，应及时就医。

　　症状1，全身倦怠感日趋严重。

　　症状2，食欲不振，有恶心感觉。

　　症状3，持续性微热，或发恶寒。

　　症状4，注意力不容易集中。

　　症状5，酒量突然减少。

　　症状6，脸色晦暗失去光泽。

　　症状7，皮肤呈黄疸色、或觉搔痒。

　　症状8，尿液变为啤酒色。

　　症状9，肝掌、蜘蛛痣。

　　症状10，头昏。

　　症状11，全身发黄，特别是巩膜发黄。

　　由于肝脏非常脆弱，平时就应该注意保肝护肝。冬季是养肝的好季节，合理的饮食加上适当的运动对肝脏起到积极作用。对于肝脏不好的人，肝病专家建议，每日必须摄入以下四类食物以帮助肝脏康复：

　　1、米饭、谷类等碳水化合物以及糖、油等食物，这类食物可以补充人体热量，提供人体生命活动的基本能量。

　　2、牛奶、奶制品、鸡蛋等富含蛋白质、矿物质、维生素、脂肪的食物，这类食物以营养丰富而见长。

　　3、鱼、肉、豆制品等食物，这类食物被人体吸收后有助于人体血液、肌肉组织的生长。

　　4、蔬菜、瓜果、芋类、菌菇类、海带等富含维生素和矿物质的食物，这类食物有助于人体的营养平衡。