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鼓掌对身体有什么好处

发布时间: 2020-08-22 09:26:19      来源:

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不少老年人现在开始晨练,他们会练太极、打拳、晚上还会跳舞,在他们锻炼累的时候会只是简单的拍拍手、鼓鼓掌,很多年轻人都觉得很莫名其妙,鼓掌能有什么好处呢?殊不知鼓掌可以促进气血运行,并且会使心情开朗和放

不少老年人现在开始晨练,他们会练太极、打拳、晚上还会跳舞,在他们锻炼累的时候会只是简单的拍拍手、鼓鼓掌,很多年轻人都觉得很莫名其妙,鼓掌能有什么好处呢?殊不知鼓掌可以促进气血运行,并且会使心情开朗和放松。本文详细的介绍了鼓掌对身体的好处,,有不太了解的可以来看一看。

鼓掌对身体有什么好处

一、鼓掌对身体的好处

1、使心情趋于开朗和放松

在生活实践中,我们也会有这样的体会,鼓掌的时候,人更容易绽开笑容。越鼓掌越生气,越鼓掌越郁闷,鼓着鼓着就痛哭失声的人,全世界可能都没有。自己心情紧张或郁闷的时候,尝试一下鼓掌,可能就会从苦闷中解脱出来。

鼓掌对身体有什么好处

2、促进健康

鼓掌的第二好处是促进健康。中医认为人的手上有六条经络:心经、肺经、心包经,大肠经,小肠经和三焦经。还有许多穴位如劳宫、阳池、合谷等。每一次鼓掌,都会刺激穴位,疏通经络,促进气血运行。从西医的角度说,手是循环末端,容易发生循环障碍,鼓掌有利于促进循环,即利于手自身的健康,如缓解手指麻木,关节红肿胀痛,促进末梢神经炎好转等;还有利于血液向心脏回流。

鼓掌对身体有什么好处

二、什么是拍手疗法

拍手疗法又名声纳气功,其作用类似中医针灸、推拿、足疗,作用在于刺激双手掌的经络穴位和手反射区,这些穴位和手反射区对全身健康状况均有反应(见图)。通过疏通经络,振荡脉气,加强血液循环,从而提高人体免疫功能,把身上的阴寒和污秽之气从十个手指的尖端排出去。

 
(文/小编)

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