肠胃不好按摩脚底哪里

大家都知道，肠胃不好会导致人体患有很多的疾病，不仅会影响到胃部，还会导致人们有便秘以及食欲不振等现象，长时间肠胃不好就会使人们身体的免疫力大幅度下降，身体素质也会差很多。肠胃不好的话大家平时应该在饮食上注意调理，另外，还可以按摩脚底。那么，肠胃不好按摩脚底哪里呢？

按压太白穴预防肠胃疾病

太白穴属于足太阴脾经，在人体足内侧缘，具有健脾和胃，清热化湿的功效，对胃痛，胃胀，吐泻等疾病有很好的治疗效果，另外，对于胃痉挛，便秘，痔疮等疾病也有很好的治疗效果。

按摩取穴：位于足内侧玉案，当足大趾本节(第1跖趾关节)后下方赤白肉际凹陷处。

按摩手法：用手指指腹对两侧的太白穴进行按摩。采用适度的力量，以穴位处微微产生胀痛感为度，每天坚持按揉3-5分钟，就能达到健脾和胃的效果，从而改善肠胃道功能，治疗肠胃炎症;也可用手指指腹端点，按，掐太白穴，每天重复按摩多次，还可以起到预防肠胃其他疾病的作用。

按摩冲阳穴防止肠胃病

冲阳穴名意指解溪穴传来的地部经水，经水受脾土之热而大量气化冲行于天，故名。按摩该穴具有宁神通络，和胃消肿之功效。主治胃病，面肿，齿痛，癫痫，足痿无力，口眼㖞斜等症。

按摩取穴：在足背最高处，当拇长伸肌腱和趾长伸肌腱之间，足背动脉搏动处。

按摩方法：用一只脚的脚跟财主另一只脚的冲阳穴，按摩3分钟。

按摩陷谷穴和胃行水

陷谷，五腧穴之腧穴，有清热解表，和胃行水，理气止痛的功效，主治肠鸣，腹痛，急慢性肠胃，面目浮肿，水肿等症。 按摩取穴：在足背，第二，第三跖骨结合部前方凹陷处。

按摩手法：以手指指面或指节向下按压，并做环状按摩，每天2次，每次3分钟。