颈椎鼓起来是怎么回事

颈椎鼓起来大多是由于生活习惯不良造成的，比如现在经常使用手机的低头族，或者长时间用电脑的工作人员容易颈椎鼓起来。颈椎鼓起来还有可能是由于肥胖或糖尿病引起的，这种情况会产生头晕、失眠等病症。颈椎鼓起来可以通过精油按摩来缓解，平时也要注意经常活动不要总是保持同一个姿势。

颈椎鼓起来原因1：富贵包

表面看起来是一个在第七颈椎和第一胸椎处凸出的硬包块。但实际上要有几种情况要进行考虑。第一种情况，这种大包大多数摸起来软软的，是因为在脖子后面囤积了多余的脂肪所致，一般常见于发福的中年妇女，鼓出来一个包，除了影响美观以外，通常没有任何感觉。小区里面搞中医养生的人说可以通过精油按摩去疏通，使大包变小。

第二种情况，这种大包通常是骨性抱起，伴随相关肌肉群的紧张痉挛而肿胀，所以摸起来是硬硬的。这种情况，会伴随有类似颈椎病的症状，比如出现上背广泛酸胀痛、头晕、放射性的手麻等。这种情况建议做一下核磁共振检查。

颈椎鼓起来原因2：日常生活习惯造成的

由于过度的驼背低头，颈椎在往前弯曲的时候会与第一胸椎产生一个小交汇处，而在这种情况下，如果继续保持不良的姿势低头看手机，或者是走路、站立的时候不注意背的挺直，很容易让这种情况加剧。

颈椎鼓起来原因3：脂肪囤积导致颈后大包

颈椎后方这个部位是脂肪较容易堆积的地方，如果肥胖，糖尿病的患者就容易在此处产生脂肪堆积，脂肪堆积较厚较大且柔软，导致该部位出现大包。如果出现了颈后大包，就要小心自己身体脂肪是否超标了。此外，颈后大包有很多危害。首先是影响美观，在此处形成一个大包，很难看。其次，容易造成颈肩部肌肉紧张，进而产生头痛;导致颈椎灵活性下降。此外，该部位有交感神经通过，较严重的情况下会产生头晕，心律不齐，失眠等症状。

颈椎鼓起来注意事项

日常生活中尽量保持良好的姿势。减少低头看手机的频率或是看手机屏幕时候，能够把手稍微举高让头不至于太低，走路挺胸目视前方。长时间的使用计算机必须抬高显示器的位置，避免向下凝视。保护眼睛，显示屏幕的位置应以舒适的视距为原则，大概以坐着时，伸直前臂可触及屏幕为理想(35-60厘米)。 屏幕的高度应以最顶的一行与眼睛成一水平视线或略低15-30度为佳。枕头硬度适中，还有重要一点不要过高，最好使用护锥枕，另外可以在颈部放一个小垫子，可以支撑正常颈椎弯曲度!