我们肯定都有过这样的体验,有时候剧烈咳嗽,咳嗽不能停止,就会导致腰酸背痛这是因为肺部扩张导致的肌肉酸痛,我们应该对于咳嗽有很好的缓解,这样才能避免肌肉的损伤。另外在咳嗽之后,我们应该注意减少肺部用力,增加呼吸道用力,这样可以有助于症状的缓解。那么,咳嗽咳到腰痛怎么办?
一、咳嗽和腰痛是怎么回事1
第一:慢性咽炎:患者咽部干燥,有瘙痒感和不适感,并由此刺激发出阵阵咳声,自己对着镜子张开嘴可发现咽后壁粘膜表面粗糙,有许多扩张的小血管,严重时会有透明的小白泡,以单纯性为多见。
第二:慢性喉炎:如果患者干咳,伴有声音嘶哑,感到喉部干燥发痒,火辣辣地疼痛,就有可能是喉炎。
第三:慢性支气管炎:中年以上者经常咳嗽,咯出或多或少的粘痰液,在清晨醒后加剧,每年冬春季节发作,夏季减轻或缓解,严重的或时间较长的患者发现胸廓增宽,应怀疑为慢性支气管炎。
二、注意事项
1.多喝水,多休息
家长们不要小看了孩子喝水的好处,爱喝水的孩子,他们感冒咳嗽的机率要远低于不爱喝水的孩子。人体在水源充足的情况之下,健康状态也会好很多,免疫力和抵抗力也自然更好。孩子喝水喝自然烧开的温白开水就行,不需要添加任何其他东西,反而添加了糖、蜂蜜之类的东西对孩子健康不利。
孩子咳嗽时,父母更要鼓励孩子多喝水,多休息,尤其是夜间,孩子咳嗽睡不好的情况之下康复起来就更慢。夜间没睡好,白天家长们要让孩子补个觉,选择中午补觉是最合适的,晚餐前不宜补觉,否则会影响到夜间的睡眠质量。
2.饮食调理是关键
有些孩子咳嗽老是不好,这和父母给孩子吃什么东西有着很大关系,孩子咳嗽要禁口,油炸类的,辛辣类的,大鱼大肉都要不得,如果不注意这些,孩子只会越咳越厉害,很难好起来。孩子咳嗽时宜清淡饮食,适当配以瘦肉粥,鱼粥之类的营养粥类,多吃水果和蔬菜,避免油炸类、辛辣类等刺激性食物,尤其是带痰的咳嗽,这些东西一样都碰不得。
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