平喘的穴位

很多疾病都会有喘息的症状，比较典型的就是哮喘，这类疾病的特点是很容易发作，危害性非常大。哮喘的治疗方法有很多，但这种疾病不是很好治疗，除了采用药物进行控制之外，很多患者关心能够平喘的穴位，希望能采用 更多的途径对这种疾病进行医治。下面咱们就来详细看看这些穴位吧。

天突穴是人体任脉上的主要穴位，是任脉与阴维脉在咽喉的交会穴。对天突穴的刺激可沿任脉循行扩散，上可至鼻窍，下可达胸膈，还可通过皮部、络脉等渗灌他经，调节他经气血及阴阳的平衡。

位置：在胸骨切迹中央，左右胸锁乳突肌之间，深层是胸骨舌骨肌和胸骨甲状肌。

取穴方法：天突穴位于颈部，取穴时，可采用仰靠坐位姿势，当前正中线上，两锁骨中间，胸骨上窝中央即是。

主治疾病：咳嗽、支气管哮喘、支气管炎、甲状腺肿大、胸痛等病症以及咽喉肿痛等症状。

穴位保健：天突穴隶属任脉。经常按摩此穴，具有宣肺平喘、清咽开音、消塞散结及通利气机的功效，此外，颈部乃人体的“交通要道”，广泛与全身十二正经及任督二脉发生关系。除了手厥阴心包经、足太阳膀胱经外，其他经脉循行过程中都分别或挟咽、或循喉、或入喉。可见，对此穴位进行保健是非常重要的。其保养方法如下：

指压法：以食指指端按揉天突穴2分钟，力量要适当，以感到有微微的上酸胀感为佳；或者指压天突穴，每次指压10-15秒，间隔数秒后再按压，如此反复指压3-5次。

推擦法：以单手大鱼际贴于胸前，另一手放置于该手之上，两手相叠，然后在天突穴上下来回推擦，大约3分钟，直至有温热感，注意用力不宜过大。

穴位贴敷法：将伤湿止痛膏剪成适宜大小，贴压在天突穴上，每日1次，可治疗慢性咽炎，减轻咽部充血，使咽喉疼痛消失。

养生小提示：

1、点按天突穴，解除咽炎反复发作。天突穴上通咽喉，中顺气管，下通肺经。按摩天突穴，可打通经络淤塞，如同解开缠绕咽喉的死结，贯通咽喉、气管、肺的经脉，促进免疫细胞增生，重组健康的免疫机能，从而解除咽炎反复发作的问题。在按摩天突穴时，还可以轻轻拍打胸骨，更有益于疏通经脉。

2、好学易做：掌擦胸胁、揉天突防治哮喘。用手掌推擦胸胁部20-30次，以微有热感为宜。然后，按揉天突穴。天突穴为治喘良穴。同时，再辅以药物，可以有效缓解哮喘发作时出现的喘憋。在哮喘缓解期，此法同样可以用来强身健体，预防哮喘发作。