湿疹在平时的生活中是很常见的现象,引起湿疹的原因也是很多的,如果平时自身的免疫比较低的话,是很容易引起湿疹的,患上湿疹的话,身体一般是会出现瘙痒,皮疹等症状,湿疹如果比较严重的话,一定要及时去医院进行治疗,平时还需要保持身体卫生,养成良好的卫生习惯,多注意休息,多吃绿色的蔬菜和水果。
慢性湿疹的预防
1、要多吃含维生素多的新鲜瓜果蔬菜
我们想要预防慢性湿疹,一定要记得多吃一些人新鲜的蔬菜水果哦,或是服用维生素C与B群或是B群中的B6。要多吃碱性食物如:葡萄、绿茶、西红柿、黄瓜、胡萝卜、香蕉、苹果、橘子、绿豆、薏仁等。
2、不要吃含有人工添加剂的食物
一定要多吃一些新鲜的食物,不要多吃含有人工添加剂的食物,过于油腻或是辛辣类的食物较易造成慢性湿疹复发。
3、尽量不要去搔抓皮肤
一般人对皮肤痒的直觉反应都是赶忙用手去抓,可是你有可能不了解,这个动作不但不能止痒,还有可能越抓越痒,主要是因为当你对局部抓痒时,反而让局部的温度提高,使血液释放出更多的组织胺过敏原,反而会更恶化。
4、皮肤瘙痒不能用热敷
许多人会用热敷止痒,虽然热可以使患部暂时得到舒缓,但其实反而是另一种刺激,因为热能够导致血管紧张,释放出更多的过敏原,例如有些人在冬天浸泡在热的温泉或是澡盆中,或是保暖过度包在厚重的棉被里都很有有可能造成荨麻疹。
5、穿棉质衣服
棉质的衣服比较柔软,不会引起皮肤瘙痒,应避免合成的衣料以及紧身衣物,这些衣物不但粘身体,而且可能会导致皮肤发痒。
6、避免快速的温度变化
快速的温度变化可能是引起湿疹的原因,从热乎乎的屋内踏入冰冷的户外,或从冷气房中进入热水浴,都可能引发皮肤病,多穿几层棉质衣物,是保护你避免快速的温度变化的佳方法。
7、提防干燥的空气
干空气使皮肤炎更加恶化,尤其当冬天室内使用暖气时,保持室内空气的湿度应该是患者及其家人首先考虑的事项,所以这时你应考虑使用湿气机,而且每一个房间都应该有一个。
8、多用水冲洗你的衣物
洗衣服时,应多用水将你衣物上的洗衣粉冲干净,以免引发皮肤过敏。
针对正在接受治疗的慢性湿疹患者来说,不能用那些刺激性较强的药物在局部涂抹,特别注意的是不能随便应用激素类药物在局部涂抹,这些都是非常容易使疾病恶化或重新发生的常见因素,这是在慢性湿疹的治疗后期护理期间要特别注意的。
标签阅读: