什么水果去痘痘最好

大多数人在自己脸上刚刚长出痘痘的时候都不会去医院治疗，因为在他们眼里看来痘痘这种疾病是可以自愈的。如果想要脸上的痘痘自己痊愈的话，一定要非常注意自己的饮食，并且多吃一些有利于消除痘痘的食物。而水果就是一种不错消除痘痘的食物，那么长痘痘的时候吃什么水果最好呢?

吃什么水果可以去痘痘

西红柿汁

吃西红柿汁对痘痘很有帮助，还可以降火。西红柿中含丰富的维生素C，维生素C可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性，有效减少黑色素的形成。消除痘印和痘痘。

柠檬汁

夏天很多人都很爱喝的饮料。对皮肤美容很有帮助，具有美白，润肤，抗衰老等作用。柠檬汁含有丰富的维生素c和钙质。是很好的天然美容产品。

苹果汁

它是最常见的水果。人们吃得也是比较多的，具有丰富营养成分。苹果中富含镁，镁可以使皮肤红润光泽、有弹性。在其他健康方面也是有很大作用的。

吃什么水果能防治痘痘

一、柠檬

柠檬是水果中的美容佳品，含有丰富的维生素C和钙质，主要的美容功效有：增白洁肤、去除色斑、润肤、抗肌肤老化等。

二、黄瓜

黄瓜含有丰富的钾盐和一定数量的胡萝卜素、维生素C、维生素B1、维生素B2、糖类、蛋白质以及芥、磷、铁等营养成分，经常食用能消除痘印、增白皮肤。

三、西红柿

西红柿中含丰富的维生素C，被誉为“维生素C的仓库”。维生素C可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性，有效减少黑色素的形成，从而使皮肤白嫩，痘印消退。

四、红枣

大枣和中益气，健脾润肤，有助于祛除黑斑。

长痘痘注意事项

长痘痘的人要选一些温凉的水果，而不要吃太热的水果，也就是容易上火的水果，如荔枝、柑橘等。

水果营养丰富，不但对身体大有裨益，对痘痘也有预防和治理的的作用。多食水果，补充营养，祛痘美颜，既饱口福又有效祛痘，何乐而不为呢!长痘的朋友要多食一些水果，营养自己的肌肤和肠胃。

我们拥有一个健康的身体，才能拥有美白的肌肤，如果身体老是出问题，必然脸上也会长痘痘。在生活中要做一个有心人，多多的积累治疗痘痘最好的方法，祛痘也不会那么难了!