哺乳期可以足浴吗？

在生活中，不管男性还是女性，都很喜欢足浴这种养生方式，做足浴的好处是非常多的，起到调节血压的作用，另外足浴能够改善血液循环，尤其在工作中比较疲劳的人群特别喜欢做足浴，因为足浴可以快速缓解疲劳，对于女性来说，做足浴还具有美容养颜的功效，那么正在哺乳期的女人们能不能做足浴呢？

哺乳期可以足浴吗？

在宝宝六个月前最好的喂养方式就是纯母乳喂养，母乳不仅营养丰富还易于消化，非常适合宝宝的饮食，如果女性在哺乳期间不注意的饮食或生活习惯等，可能会导致影响乳汁的正常分泌，减少乳汁中有益的营养成分，不利于宝宝的健康，那么哺乳期可以做足疗吗？

哺乳期可以做足疗吗

在哺乳期的时候是可以适当做足疗的。通过足底按摩对身体的机能有很好的调节作用，能让女性产后身体更快速的恢复。通过足底按摩可以舒缓身体紧张的感觉，还可以通经络，对脏腑的调节功能也是很好的。此外，哺乳期做足底按摩能增强身体抵抗力，能预防感冒。因此，足疗按摩是不会影响母乳的，但要注意，不可以使用精油一类的东西，精油渗透性较强，可能造成乳汁受到影响，会影响宝宝。

哺乳期的注意事项

1、注意不可多吃巧克力，巧克力里含的可可碱会渗入母乳并在宝宝体现内蓄积。可可碱能伤害神经系统和心脏，并使肌肉松弛，排尿量增加，使宝宝消化不良、睡眠不稳、哭闹不停。

2、注意不宜吃乳制品，乳制品所含的某种蛋白质容易引起过敏，导致孩子出现烦躁不安、哭闹不止、甚至有肠绞痛的现象出现。

3、注意不宜多吃辛辣刺激性食物，会影响母乳的质量，而且还会导致孩子内热加重，使其出现肠胃不适等症状。

4、注意不能多喝麦乳精，因为麦乳精中的麦芽会抑制乳腺分泌乳汁，使乳汁减少。

5、注意不宜吃腌制的鱼、肉等腌制的食物，会导致乳母食盐过多，加重肾脏的负担，对肾不利，也会使血压增高。

6、注意不要食用过量味精，味精对宝宝发育有严重影响，特别是对12周以下的宝宝，会造成宝宝智力减退，生长发育迟缓等不良后果。

7、注意少吃寒凉性食物，女性在哺乳期多吃寒凉性食物，宝宝容易出现大便稀、大便次数多的情况。