经常同房精子质量好吗？

夫妻双方在同房的时候，注意事项有很多，首先一定要注意性生活卫生，另外如果不准备要宝宝的话，一定要做好避孕措施，避免出现意外怀孕，如果准备要宝宝的话，一定要提前一段时间备孕，在备孕阶段，男人要做很多工作来提高精子质量，那么经常同房会不会影响精子质量呢？

经常同房精子质量好吗？

对于很多女性朋友来说，都是希望自己将来的宝宝能够健健康康的的，因此在怀孕前做好备孕工作是十分重要的。而不少女性在某些时候会比较频繁地进行房事，那么大家知道连续同房三天的精子质量好不好吗？跟着小编来看看吧。

连续同房三天精子质量好吗

近来外国有调查说频繁的性生活能改善精子的质量，但是有医生又有不同的看法，他们认为“精子生成是有规律的，如果排放太频繁，会降低其综合实力，反而不利受孕。”实际上，过于频繁地进行同房对于精子的质量是有明显的影响的。因此连续同房三天的精子质量相对会较差。

如何提高精子质量

1、多参加锻炼。研究表明，男性身体过度肥胖，会导致腹股沟处的温度升高，损害精子的成长，从而导致不育，体重控制在标准范围内可以提高精子的质量。

2、少去桑拿房、蒸气浴室。高温蒸浴直接伤害精子，还抑制精子生成。

3、多吃绿色蔬菜。绿色蔬菜中含有维生素C、维生素E、锌、硒等利于精子成长的成分。坚果、鱼类中富含欧米茄3脂肪酸，也应多吃，利于精子细胞成长。

4、经常去诊所体检。病菌感染也是男性不育的重要因素，应该经常到医师那里，接受衣原体、前列腺的相关检查。

相信各位女性朋友们在看完本篇文章之后，都能够明确地了解到连续同房三天对于精子质量是否会有明显的影响了，大家都应该了解一下这些相关知识。而有不少方法是可以提高精子质量的，男性朋友们应该了解一下，保持好精子质量。