坐月子可以穿拖鞋吗

不同种族的人群的体质和基因都有所差异，大多数欧美女性在生完孩子后，第二天便可以自由活动，没有太多的限制。但对于亚洲女性来说，为了身体不留下病根，往往需要进行一段时间的坐月子，避免一些产后并发症的出现。而保暖是坐月子阶段最重要的工作之一，那么坐月子时可以穿拖鞋吗?

一、坐月子穿拖鞋的危害

月子期间是可以穿拖鞋的，但是如果是寒冷季节坐月子，最好是要穿袜子的，要不可能会遗留脚后跟疼的毛病。月子期间要注意休息，不要长久的坐和行走，不要过度用眼，不要吃生冷食物，不要吃辛辣刺激食物，禁止性生活四十二天，禁止盆浴四十二天。

二、如何科学坐月子

1、绝对避免性生活

女性的生殖器官经过妊娠和分娩的变化的创伤，必须经过一段时间才能恢复正常，产妇身体的全面恢复需要约两个月的时间。产妇最好通过产后检查判断身体已经完全恢复后，才开始性生活，并且在产后1年内最好采取避孕措施，为子宫全面康复提供时间。

2、适当锻炼身体

坚持在月子里进行必要的身体锻炼，做一些产后体操，可以很好地恢复体质、体型。

3、保持清洁卫生

从产后的第二天起，产妇可以和往常一样，正常地梳头、刷牙、漱口。梳头会使你的血液通畅，有助于提神。如果你的牙龈有点问题，可以先用纱布包住手指漱口，可活血通络、牢固牙齿。

三、夏天坐月子穿什么鞋子

1、夏天坐月子可以选择平底鞋或运动鞋，而且需要注意的是，产后关节韧带没有恢复好，尽量不要穿高跟的鞋子。

2、宽松保暖的鞋子。即使是夏天，新妈妈也不宜光脚在地板上走，穿拖鞋的时候也最好穿上一双不仅薄的袜子。晚上的时候，最好穿套脚，不用束鞋带的鞋子，因为夜里喂奶或者宝宝突然哭闹，多数新妈妈容易忙乱。

3、防滑鞋底。新妈妈身体比较虚，走路时要特别注意别滑倒，特别是抱着宝宝的时候，所以夏天坐月子要选择鞋底防滑的鞋子。