坐月子不能碰生水吗？

刚生完孩子的几天，新妈妈们都要躺在床上休息，躺时间长了的话，就会感觉到身上很油腻，头发上也会很脏，这时候需要得到家人的精心照顾，平时可以用毛巾擦拭身体，短时间内不要洗头，感觉到头有点脏也最好忍一下，尤其坐月子期间最好不要碰生水，否则会导致身体受凉。

坐月子不能碰生水吗？

中医学认为，产妇产后气血不足、元气亏损，如果这时碰冷水受到风寒凉气的入侵，很容易造成气血运行不畅，诱发产后身体的疼痛，比如：经常性的头痛、手指关节痛等症。

那么为什么美国的产妇生完宝宝后还喝冰水吃冰淇淋呢？难道是中国女人太矫情了吗，当然不是，这主要和饮食习惯、运动习惯、体质所导致的。中国人吃的主要以五谷杂粮为主，饮食较清淡，而西方人爱吃牛肉、奶制品等高蛋白和高热量食物，这种差异导致了中国人体质更虚一些。

同时，在运动这件事情上，中国女性多数运动量较少，而西方女性经常健身，即使是怀孕了也要坚持锻炼，因此在体质上，中国女性和西方女性相比也是有所区别的，所以在产后坐月子这件事情上，还是不要照搬西方女性的做法。

实际上，产妇生产过程中，其体内的雌激素和全身的各个系统也都会发生变化，体力受到大量消耗，骨骼也会变得松弛，身体比较虚弱，这时如果受到冷水刺激，自然会产生不良反应。

碰了冷水会有什么后果吗？

有人会问，那如果月子期间已经碰了冷水怎么办呢？其实偶尔碰碰冷水，并不会对身体有太大的伤害，怕的是频繁、持续的使用冷水，但还是尽量不要碰冷水的好，即使在夏天也如此，洗脸也要用温水，防止身体受寒。

什么时候可以碰冷水呢？

在产后42天，可以做一次全面的妇科检查，查看身体的恢复情况，恶露是否排干净，子宫和附件是否恢复好等，如检查结果一切正常，一般就可以碰冷水了，但是建议最好还是产后56天再碰冷水。