几月份坐月子最好？

夫妻打算要孩子的时候，一般都是顺其自然，有时候想要怀孩子却怀不上，有时候没准备怀孩子却怀上了，所以大部分情况下，女人坐月子的时间都是没办法选择的，但如果大家要选择坐月子的时间的话，那就要在备孕的时候就要选择好时间，这样可以在预计的时间生宝宝，那么在一年当中，几月份坐月子是最好的呢？

几月份坐月子最好？

坐月子是对女性来说是非常重要的，月子坐的好坏可能会影响到女性以后的身体素质，月子坐好，原本不好的体质可能有所改善，月子坐不好，原先好的体质也可能会从此变坏。

那么怎样才能坐好这个月子呢？选择适宜的时间很重要，在一个舒适的季节坐月子，对宝宝和产妇的健康都有所帮助，几月份才是坐月子的最好时间呢？下面给大家讲解一下吧。

春天3、4月份和秋天9、10月份是温度最适宜的两个时间段，不冷不热，阳光很好也不会很晒，各种食物应有尽有，各类营养都能补充到，对宝妈的身体恢复和宝宝的健康成长来说，好处颇多。

坐月子有哪些准则需要注意呢？

1、不要受寒凉：

新妈妈产后身体虚弱，容易受到寒邪之气的侵袭，最好穿着长袖上衣、长裤、袜子，避免着凉。

2、劳逸结合：

适度运动和休息，利于恶露排出及身体各器官的恢复，在产后初期，必须要保证足够的休息，建议起床时间不要超过半小时。等待身体慢慢恢复后，再增加下床时间，但最好还是以5-6小时为限，避免引起身体的不适。

3、注意卫生清洁：

产后可能会排出大量汗液，需要经常擦洗保持卫生清洁，避免细菌感染发炎。

4、需要调节饮食：

坐月子饮食以温补为主，需要根据个人体质进行调配，必要时找医生做专业的指导。

以上内容就是为大家整理的关于坐月子的最好时间及需要注意哪些准则，希望能帮到大家。