秋葵有什么功效与作用

发布时间： 2020-08-31 13:02:07 来源：

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秋葵虽然叫做秋葵但它却不是一种在秋天成熟的食物，在夏季的时候秋葵非常常见，因为人们食用秋葵的时候主要在它成长初期食用，因为这样的秋葵吃起来会更嫩一些，口感也会更好一些。而且秋葵自身有一股很黏的粘液，这也就导致了很多人都不习惯吃秋葵。但是秋葵有什么样的功效与作用呢?

秋葵有什么功效与作用

一、、秋葵具体的功效作用

1.秋葵有保护肝脏肠胃的作用：秋葵果实里面的汁液对于肠胃有很好的保护作用，还能够促进肠胃的蠕动和消化。

2.秋葵有壮阳补肾的作用：秋葵含有的粘性蛋白对于养肾可是再好不过了，所以它也素有“植物界伟哥”一称。

3.秋葵对于预防心血管疾病也有一定的作用：秋葵的可溶性纤维对于降低胆固醇和血脂有很不错的效果，对于动脉硬化和冠心病等也是具有一定的预防效果。

4.秋葵有抗氧化衰老、降脂减肥有一定作用：秋葵是一种低热量食物，食之不会增加体重还能辅助减肥瘦身呢。而且秋葵的黄酮是可以阻止人体细胞的衰老和退化，是爱美女性的不错选择哟。

5.秋葵可以缓解疲劳感和补充人体所需钙质：秋葵的含钙量与牛奶差不多，但是却能更好的被人体吸收，所以选择用秋葵补充一定的钙也是不错的。

秋葵有什么功效与作用

二、秋葵的适宜人群

1.秋葵适合糖尿病和胆固醇、血脂过高的人群食用：秋葵的有效成分可以缓解人体对糖分、胆固醇的的吸收，还能降低血脂排出一定的身体毒素。

2.秋葵适合减肥瘦身的人群食用：减肥的人群需要低热量、低脂肪、高营养的食物，而秋葵则正好符合这一点。

秋葵有什么功效与作用

3.秋葵适合患有前列腺疾病和肾虚亏的男性食用：秋葵具有的壮阳补肾作用正好适合这类的人群。

(文/小编)

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