戒烟之后肺部隐隐作疼

现代社会很多人都会选择抽烟来释放自己的精神压力，但是抽烟上瘾后是非常不容易戒烟的。而一些人在意识到抽烟对自己身体造成的伤害之后会选择戒烟，但是戒烟之后又有很多后遗症发生。其中有些人就感觉到自己戒烟之后肺部在隐隐发疼，如果一个人在戒烟之后肺部隐隐发疼这到底是怎么回事呢?

一、戒烟之后肺部隐隐作疼是怎么回事

有可能是神经炎，也有可能是戒烟过程中引起的正常情况，建议您最好到医院去做一个心电图，胸片检查。并且的话，注意调整好情绪，多休息，避免辛辣刺激的食物。

二、戒烟之后的不适感

1、常吸烟的人突然戒烟会出现烦躁不安、头昏头痛、失眠忧虑、咳嗽等一系列的不适感，这在医学上称尼古丁戒断综合征。这是一个正常的表现，吸烟者不要因为出现这些问题而放弃，坚持一段时间就会过去，这个时间的长短会因人而异。而对于戒烟后这种咳嗽通常是暂时性的，并不是疾病的表现，而是身体好转的迹象，属于好转反应的一种，也是肺部排毒的表现。

2、而有些人戒烟后，会有咽部发痒难受的问题。大量抽烟的人咽部一直受香烟的反复刺激，原本就有了慢性咽炎，只是抽烟的时候没有去在意。不抽以后，这个慢性咽炎会好转，就像受伤有个伤口，结痂了，快要治愈的时候，就会有点不舒服、搔痒的感觉，这都是戒烟的正常反应，是好转的表现，不必担心。

三、戒烟的小妙招

妙招一：零食戒烟法

准备一些可以磨牙的零食，例如，瓜子，核桃，花生等。这些小零食，因为吃需要剥皮，所以会占用掉你很多的时间，从而抵消抽烟的冲动。随身带着口香糖、糖果，想抽烟了来一颗。

妙招二：转移戒烟法

转移注意力的方法，有很多，例如，你可以玩游戏，你可以看电影，看电视，或者是听音乐，这些都可以把你的注意力从抽烟上挪开，自然不再想抽烟了。