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怎样治疗手腕关节痛

发布时间: 2020-09-03 04:39:38      来源:

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人体的骨骼是非常脆弱的存在,无论是外部的受伤,还是内部的细菌侵蚀,都可能对我们的骨骼造成一定的影响。尤其是随着年龄的增长,不少人都出现了关节疼痛的现象,每逢阴雨天气,身上的疼痛感就更为强烈。那么应该怎

人体的骨骼是非常脆弱的存在,无论是外部的受伤,还是内部的细菌侵蚀,都可能对我们的骨骼造成一定的影响。尤其是随着年龄的增长,不少人都出现了关节疼痛的现象,每逢阴雨天气,身上的疼痛感就更为强烈。那么应该怎么治疗手腕关节痛呢?这就主要从药物、物理和手术三个方面进行治疗了。

怎样治疗手腕关节痛

1、药物治疗

使用按摩膏。

2、物理疗法

物理治疗的作用是消炎、消肿、促进血液循环、促进炎症的吸收、改善关节功能,运用物理疗法可以温和而有效地缓解关节疼痛和僵硬感。常规的理疗方法有超短波、微波、离子透入、红光照射、经皮神经电刺激、推拿、针灸等。

3、手术治疗

由于适应症要求非常严格,临床上适合做手术的人群不足5%,加上费用高,创伤大,恢复期长,易复发等特点,所以无法全面推广。

手腕关节痛可以尝试以下方法。

(1)屈肘甩手患者背部靠墙站立,或仰卧在床上,上臂贴身、屈肘,以肘点作为支点,进行外旋活动。

怎样治疗手腕关节痛

(2)手指爬墙患者面对墙壁站立,用患侧手指沿墙缓缓向上爬动,使上肢尽量高举,到最大限度,在墙上作一记号,然后再徐徐向下回原处,反复进行,逐渐增加高度。

(3)体后拉手患者自然站立,在患侧上肢内旋并向后伸的姿势下,健侧手拉患侧手或腕部,逐步拉向健侧并向上牵拉。

(4)展臂站立患者上肢自然下垂,双臂伸直,手心向下缓缓外展,向上用力抬起,到最大限度后停10分钟,然后回原处,反复进行。

(5)后伸摸棘患者自然站立,在患侧上肢内旋并向后伸的姿势下,屈肘、屈腕,中指指腹触摸脊柱棘突,由下逐渐向上至最大限度后呆住不动,2分钟后再缓缓向下回原处,反复进行,逐渐增加高度。

怎样治疗手腕关节痛

(6)梳头患者站立或仰卧均可,患侧肘屈曲,前臂向前向上并旋前(掌心向上),尽量用肘部擦额部,即擦汗动作。

(7)头枕双手患者仰卧位,两手十指交叉,掌心向上,放在头后部(枕部),先使两肘尽量内收,然后再尽量外展。

(8)旋肩患者站立,患肢自然下垂,肘部伸直,患臂由前向上向后划圈,幅度由小到大,反复数遍。

 
(文/小编)

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