打手腕可以排毒吗

手臂弯曲处有非常多的淋巴组织，经常拍打、揉捏可以对人体的免疫系统、新陈代谢有良好的促进作用。有些医生会拍打手腕处直至患者手腕淤青。这其实是一种排毒除湿的方法和手段，但是拍打手腕的力气的着力点都有一定的讲究，平常也不可以私自进行，以免发生其他意外。

一、打手腕可以排毒吗

拍打手碗应该也是可以排毒的。平时要多增加营养的，多喝鸡汤排骨汤，多吃蔬菜水果，多喝温开水，多做体育运动，这样会排毒的。排毒一般是中医上的说法，毒其实就是体内一些代谢产物，代谢产物主要经过汗液，尿液和粪便排出的。拍打是可以促进血液循环的。

二、身体排毒法

1、食物排毒法

在5-7天内给你的身体来个大扫除，自我清理毒素。起床后喝一大杯温柠檬水，起床后不要立刻进食或忙着洗脸刷牙，此时你最需要的是加了一片新鲜柠檬片(如果没有新鲜的，干柠檬片也可以)的温开水，它可以促进肾脏的循环，激发一天的新陈代谢的开始。如果你有每天服用维他命或鱼油丸的习惯，此时也可以一并服下，帮助在接下来的早餐中吸收最多的营养元素，保证一天的营养和机体正常运作。

2、美容排毒法

皮肤是身体排毒的重要途径，而当体内毒素累积过多时，皮肤也会首先报警。肤色黯淡、干涩无光、痘痘频频、油腻严重――这些都是身体中毒的迹象。

3、泡澡排毒

泡澡绝对是帮助肌肤排毒的好方法，可将积存在皮下组织内的酸性废物冲洗掉，将滞留在身体的二氧化碳及不好的物质代谢出来，从而使肌肤变得健康有弹性。天然浴盐和芳香精油是排毒泡澡的首选，在浴缸中加入浴盐和迷迭香、茶树及柠檬精油，会起到不错的排毒效果。