街舞女生简单帅气街舞

很多女生都喜欢跳舞，因为跳舞能够展示女生柔美的身姿，而且跳舞有一定基础的女生韧带也比较好身体也会比较柔软。而在跳舞这一项艺术中，有很多不同的跳舞的种类，其中有一种就叫做街舞，它与其他舞蹈不同，是一种从街头文化流行起来的舞蹈。而选择跳街舞的女生比较少，那么如果要选跳街舞的话，有哪些简单帅气的街舞呢？

适合女生跳的帅气街舞有哪些

现在在国内流行的街舞主要有poppin,hiphop,jazz,locking,breaking,house,newstyle,kurmp,regge等。

poppin就是大家说的机械舞.通过肌肉的放松收紧所达到的视觉效果和节奏配合的一种舞蹈。

hiphop是由自由的舞步及动作组成的舞蹈.以up-down以及基础舞步等等为基础。

jazz就是爵士.现在一般是指的New jazz.性感动作为主。

lockin是锁舞.是动作的快速与突然停顿.就想上发条的玩具突然停止.主要以绕手等为基础。

breakin即我们说的技巧.需要力量以及平衡.以次为基础做出高难度的动作.又可以分style和power。

house主要是由自由的脚上动作组成.国内不太流行。

newstyle是个人风格很强的一种舞蹈.以hiphop,lockin,poppin,C-walk等为基础.音乐有hiphop的感觉。

kurmp有点类似打架的感觉.不过在国内跳的是另一种风格,接近hiphop。

regge是一种女士舞蹈.主要依靠臀部的抖动等，听说不太适合亚洲人。

女生跳街舞注意事项

首先要学会听歌，不要以为长着耳朵就会听歌，音乐是生命的另外一种形式，你要学会听懂音乐，这样你才能更好的运用音乐。每一种音乐都有它的内涵，或者激昂或者愤怒或者忧伤或者浪漫，这是你要学会感觉的，只有你真正的理解音乐了，你才能把街舞融入音乐中，才能用街舞去表现音乐，最终用音乐和街舞去表现你自己。

其次就是身体的锻炼，跳街舞的力量和柔韧还有平衡度练习。

力量的练习：下蹲起、俯卧撑、引体向上，这写是为了增加肌肉的力量和弹性。刚开始可以从较少的数量起步，然后逐渐增加到自己的极限，最后努力突破极限。下蹲起一般开始时做50个，俯卧撑20个，引体向上15个。时间为睡觉前的1—2小时记性。

韧性的练习：主要就是开关节。这个在做的时候要绝对注意，最初时不要用力过猛，否则就很容易会受伤。开关节要一点一点的逐渐增加幅度，练习的时候，这个在做的时候要绝对注意，最初时不要用力过猛，否则就很容易会受伤。我当初在开肩膀的时候连死的心都有了，那时是个专业的老师给我开的，让我全身放松爬在地板上，双手平举,老师就用一只膝盖顶住我后背,抓住我的双手向后用力扳。这可比那个扩胸运动痛苦多了，不过次数多了时间长了也就不怎么痛苦了。

同时自己要通过关节的环绕运动做为辅助练习。这个练习在早上起床后进行，数量不定，关节感到疲劳即可停止。

平衡的练习：有两种，一是左右做不同的动作，二是单一的定位练习。这个具体的模式很多。时间一般为1—2小时，强度自己定，感到累了就休息一下，疲劳感消失就继续练。