您的位置:首页 » 医疗资讯 » 药界动态 » 正文

有屎拉不出来怎么办

发布时间: 2020-09-08 23:09:56      来源:

用手机扫描二维码在手机上继续观看

什么是自体免疫性肝炎
手机查看

在我们的生活中大便干燥这种现象是特别常见的,很多人大便干燥的时候都特别容易出现肛裂的现象,因为大便干燥的时候不仅会使人的胃和肚子看着比较大,而且还容易使人出现胃胀的现象,所以这个时候可以适当的使用一些

在我们的生活中大便干燥这种现象是特别常见的,很多人大便干燥的时候都特别容易出现肛裂的现象,因为大便干燥的时候不仅会使人的胃和肚子看着比较大,而且还容易使人出现胃胀的现象,所以这个时候可以适当的使用一些开塞露,只要肠道通下去,很多疾病都会随之消失,那么有屎拉不出来该怎么办呢?  

有屎拉不出来怎么办

(1)每天早晨起床后饮用一杯温白开水,或加入少量食盐的有淡咸味的白开水,可以增加消化道水分,有利于排便。

(2)要养成大便的卫生习惯。每天晨起或早饭后或睡前按时解大便,到时不管有无便意都要按时去厕所。只要长期坚持,便会养成按时大便的习惯.

有屎拉不出来怎么办

(3)平时要多吃含纤维素的蔬菜(韭菜、芹菜、菠菜等)和新鲜水果。大枣、芝麻和胡桃等,这也有润肺通便的作用.

(4)坚持体育锻炼能改善胃肠的蠕动,提高腹部和会阴部肌肉的肌力,从而有利于保持大便通畅

(5)便秘严重者,可适量服用缓泻剂如蜂蜜、大黄或使用开塞露、甘油灌肠等.

有屎拉不出来怎么办

便秘的营养防治:

1.高纤维饮食:多吃新鲜蔬菜,每天加食糠皮、麦麸等,可增加饮食中纤维的摄取量,以扩充粪便体积,促进肠蠕动,减少便秘的发生。

2.大量饮水:尤其在食用高纤维食品时,每日至少要喝 8 杯水。特别是晨起喝一杯淡盐开水,对保持肠道清洁通畅、软化粪便大有益处。

3.适量食用产气蔬菜及有软化作用的果胶食品:适量食用产气蔬菜,如马铃薯、萝卜、洋葱、黄豆、生黄瓜等,气体在肠内鼓涨能增加肠蠕动,可下气利便。食用果胶含量多的食品,如苹果、香蕉、胡萝卜、甜菜、卷心菜、柑橘等可软化大便,减轻症状。

4.常食用蜂蜜、淀粉:经常食用蜂蜜和淀粉会减少便秘的发生,蜂蜜对肠道有润滑作用,淀粉可吸收水分使粪便软化。

5.增加B 族维生素食品:增加B 族维生素食品的供给,尽量选用天然、未经加工的食品,如粗粮、豆类、酵母等,以增强肠道的紧张力。

6.不宜选择哪些食物:避免食用刺激黏液腺分泌的食物,如乳制品、含脂肪高的食物和加香料的食物。

 
(文/小编)

标签阅读:

分享到:

润宝医疗网 Copyright © 2006-2020 AiBaoYL.Com All Rights Reserved

Processed in 0.231 second(s), 66 queries, Memory 1.36 M