饮茶在我国有着悠久的历史,据古代中医书籍记载,茶有清头目、清热泻火的功效。近代研究证明,茶叶中含有丰富的营养成分,其中茶多酚有收敛、凝固细菌蛋白质的作用,因此有杀菌消炎的功效;茶碱可起到利尿排钠预防高血压的作用;茶色素对防治动脉硬化相当有效。
茶叶的种类很多,有红茶、绿茶、花茶、乌龙茶等等。无论哪一种茶对预防中风都是很有帮助的。但如果饮用不当也可能对人体造成伤害。
在饮茶过程中,有如下几点需要读者朋友们注意:
不可空腹饮茶
不要在饭后马上饮茶
饮茶宜清淡,不可过浓,尤其是有便秘、溃疡的患者。
不可用茶水服药。
不可饮隔夜茶。
不可用高温沸水冲泡茶。
另外,茶叶中含有咖啡碱,有增强神经兴奋的作用,因此,最好不要晚饭后大量饮茶,以免影响睡眠。
(文/小编)
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