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睡眠习惯差影响儿童智力发育

发布时间: 2020-04-19 02:49:59      来源:http://健康报网

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良好睡眠习惯对身体健康十分重要。英国一项最新研究证实,睡得晚或睡觉时间不规律会影响儿童智力发育,降低其反应、阅读和算术等能力。   英国伦敦大学学院的研究人员在英国

  据新华社伦敦7月9日电  (记者刘石磊)良好睡眠习惯对身体健康十分重要。英国一项最新研究证实,睡得晚或睡觉时间不规律会影响儿童智力发育,降低其反应、阅读和算术等能力。

  英国伦敦大学学院的研究人员在英国新一期《流行病和公共卫生杂志》上报告说,针对1万多名7岁儿童的研究发现,如果没有相对固定的睡觉时间,或睡觉时间晚于21时,儿童在阅读、算术等方面的成绩会比较差。相对来说,女童所受影响比男童更大,而且这种影响会不断累积。

  研究人员还调查了3岁和5岁儿童的睡眠情况,发现睡眠不规律对所有年龄段儿童都有影响,他们的反应能力、空间认知能力会有所降低。研究人员解释说,缺乏睡眠或睡觉时间不规律会影响自然的身体节律,干扰大脑对外界信息的接收和处理过程。

  领导这项研究的伦敦大学学院阿曼达·萨克尔教授认为,家庭环境混乱也可能是使儿童睡眠不规律的原因,而家庭环境对儿童认知能力也有影响。不过即使将这些因素考虑在内,睡眠与智力发育仍有密切关系。因此家长应尽早帮助儿童养成良好的睡眠习惯。 
  
 

 
(文/小编)
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