甲流喜欢肥胖者如何减肥备受关注

    10月13日卫生部发布的《甲流H1N1流感诊疗方案(2009年第三版)》中明确指出，肥胖者是感染甲流病毒后较易成为重症病例的高危人群，其中体重指数≥40危险度高，体重指数在30－39之间可能是高危因素。所谓体重指数(BMI)，是国际上用来衡量一个人胖或不胖的重要参考值之一。

    BMI=体重(公斤)除以身高(米)平方。目前世界卫生组织拟定的世界标准是，BMI在18.5至24.9之间属于正常范围，BMI大于25为超重，BMI大于30为肥胖。

    这则消息一出，上海的肥胖者闻风而动。如何才能健康地把体重降下来，让自己离甲流远一点？上海仁爱医院内科的医生申振河说，要想正确减轻体重，减少赘肉，首先要对肥胖的一些知识有所了解，包括它的原因、危害等等。

    申医生解释说，引起肥胖的病因很复杂，总体认为肥胖症与遗传、环境因素有密切的关系。环境因素是指长期食入高脂、高热量的食物，再加上体力活动减少、心理障碍等，这些因素会引起体脂调控网络的神经失调和内分泌调节的紊乱。由此可见，肥胖与生活方式密切相关，因此，预防和控制肥胖需从改变不良生活方式，重建健康的生活方式开始。饮食的合理搭配，每日适当的运动量都能有效控制肥胖的发生率。申医生还提醒，千万不要等到胖了才想办法解决，要在日常生活中时刻注意控制高热量食物的摄入；不要滥用减肥药，大多减肥药对人体都存在伤害。如果已经有了肥胖症的症状，一定要及时前往正规医院咨询治疗。减肥方法可以试试中医针灸减肥，这是一种安全健康有效的疗法，且不易反弹。

    申振河医生说，近年来虽然人们对肥胖问题越来越重视，但是，非遗传性肥胖的人也越来越多。值得社会关注的是，近年来，体重指数大于35以上的低龄人群有明显增加的趋势，父母给孩子过分补充营养品是这种现象的主要原因。随着全球经济的快速发展，生活水平的日益提高，饮食结构也在不断变化，加上体力劳动的减少，肥胖症的发病率与日俱增，已成为全球重要健康问题。尤其在白领人士中，由于经常参加各种商业活动或应酬，肥胖人群正以惊人的速度不断增加，而且平均年龄越来越年轻。申医生介绍说，肥胖不是单一的疾病，它可以通过机体代谢的作用，引起全身多个系统的异常，如循环系统、消化系统、呼吸系统等，严重危害了人类的身体健康，成为多种疾病的“罪魁祸首”:肥胖增加了糖尿病、高血压、脂质异常、缺血性心肌病、脑血管病、胆石症及某些癌肿、多囊卵巢综合征等等疾病的发病率。据不完全统计，每年肥胖症促成的直接或间接死亡人数约达30万，并有可能成为21世纪的头号杀手。

（责任编辑：周书载）