经血有血块正常吗？应该怎么办？做好这5件事很有必要！

月经对于女性朋友来说想必都不陌生，每个月都要经历一次。大家对于经血也都有了解，正常情况下，经血是呈现鲜红色的液体状。但是很多女性会发现，阴道除了有鲜红的血流出来以外，还伴随着一些暗红色或者黑色的血块流出，这让很多女性担心自己是否有严重的妇科疾病。

那么，月经期间有血块正常吗？

对于女性，月经期间除了正常的血液之外，有轻微的血块是属于正常现象。由于女性生殖器的原因，在来月经期间，很有可能在经血中夹杂着一些子宫内膜碎片、阴道粘液等，这些都是属于固态的，因此会随着经血一起排出，形成所谓的血块。但是当女性发现经期血块多，而且颜色呈现发黑时，这很有可能是一些其他的妇科疾病所造成的，还是需要进行妇科检查，排除疾病因素。

经期有血块时要注意什么？

1、注意饮食

女性在经期时身体一般较为虚弱，此时在饮食上面不宜食用过于辛辣刺激油腻的食物。这些食物容易造成肝脏工作负荷，都容易导致肝气郁结，这样容易加重经期血块的形成。因此女性在经期应该尽量食用清淡的食物。

2、防寒保暖

很多女性经期有血块往往会伴随着腹痛的情况，这就是所谓的痛经。而往往痛经和宫寒有一定的联系，因此经期有血块的女性，一定要注意防寒保暖，避免寒气入侵，从而导致血块流出加重。尤其是腹部的位置，一定要做好保暖工作。

3、经期卫生

女性处于经期时，身体的抵抗力往往会比较弱，这个时候一定要非常注意私处的卫生护理。每天一定要清洗私处，因为女性来经期期间，私处由于长期处于潮湿的情况，很容易造成细菌繁殖，如果此时没有注意私处的清洁，非常容易引发妇科炎症。而妇科炎症也是容易造成经期出现血块的原因之一。

4、注意休息

充足的睡眠时间对于经期中的女性非常重要，这个时期的女性往往身体的抵抗力比较弱，机体的免疫力也不强。睡眠不充足的情况下，不仅容易降低女性机体的免疫力，而且非常容易影响月经的周期，而月经紊乱也更加容易造成月经期间出现血块风险。

5、及时就医

虽然说月经期间有血块是很正常的现象，但是如果出现了血块量异常，同时女性的白带出现异味、颜色也出现异常等现象时，还是要及时的寻求医生的帮助，及早的查出原因，对症下药。

月经期是每个女性每个月都要经历了一个周期，良好的月经周期往往反映了女性的身体健康状况，当月经期间出现了任何异常，女性都应该给自己警醒，定期的做好妇科检查，才能够避免疾病找上门。