痛经 忍一忍就可以了？

　　阳春3月虽已经快要结束了。但天气仍是阴晴不定。乍暖还寒，不少女性在春天里都会出现痛经症状。

　　痛经虽然不会致命，但会严重影响女性的日常生活。据专家介绍，痛经分为原发性痛经和继发性痛经。原发性痛经病因目前尚未完全明了，多见于由于子宫发育不良、宫颈口或子宫颈管狭窄、子宫过度屈曲的女性，原发性痛经在生育后可能会改变。继发性痛经多见于生育后及中年妇女，因盆腔炎症或子宫内膜异位症引起。

　　近年来，相当一部分女性因为精神因素而导致痛经。据专家介绍，压力大、自我调节不良、心情抑郁、焦虑，都会导致痛经。值得警惕的是，现在不少女性遇到痛经的情况，往往采取“忍一忍”的办法，结果很长时间内受到痛经的困扰，甚至导致更严重的后果。专家提醒，如果遇到下列情况中的任何一种，更是不能“忍”，而应及时就诊：其一，疼痛逐渐减轻，但最近又加剧，有患子宫后屈或其他疾患的可能；其二，经期体温升高，甚至发烧，应考虑患子宫内膜炎的可能；其三，经期过长或过短（正常为3-7天），或出血量过多；其四，越接近经期下腹疼痛越明显，而到经期第一天又消失，这应该是经前紧张症的表现。

　　对于痛经，应该积极防治。如果排除了病理原因，就应该保持平和稳定的心态，消除焦虑、紧张和恐惧。平常应该积极锻炼，以增强体质，来提高自身免疫力。

　　外治、针灸、艾灸、食疗对痛经有效

　　痛经除了用消炎痛、止痛片，654－2、少腹逐淤颗粒、月月舒等药物治疗外，还可以采用外治法：用食盐1000克，米醋100毫升，放锅内炒热，分装两包，轮流热敷小腹部。或用热水袋等局部热敷。

　　另外，还可采用针灸治疗：取关元、气海、三阴交、内关穴针灸。还可用艾灸疗法：取关元、气海、曲骨、外陵、三阴交穴。每穴施灸20分钟左右，连续治疗4天。

　　食疗也有助于缓解痛经症状，褚教授推荐了几个食疗方：取焦山楂30克、川芎30克、红糖50克，将药物混合研细末，再与红糖调匀，每次15克，白开水送服，日服3次。还可煮姜艾薏苡仁粥：干姜、艾叶各10克，薏苡仁30克。将前两味水煎取汁，将薏苡仁煮粥至八成熟，入药汁同煮至熟。具有温经、化淤、散寒、除湿及润肤功效，适用于寒湿凝滞型痛经。

　　在这里提醒痛经女性，要注意经期、产后卫生。经期要注意保暖，避免受寒饮冷，保持心情愉快。同时，避免行经期间剧烈运动和过重的体力劳动。

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