常见的痛经食疗方法

　　痛经在现在越来越多见了。很多人喜欢在痛经的时候吃一些阵痛药。专家告诫，这是很严重的错误行为。痛经是妇科疾病中的一种。患上了痛经后，会导致女性的腹部有很大的疼痛现象出现。那么，通常对于痛经的治疗措施是怎样的呢？接下来，我们就一起从下面的文章中来了解下吧。

　　有些女性的痛经为原发性的，这种痛经的治疗需要进行体育锻炼，增强抵抗力。平日注意生活规律，劳逸结合，适当营养及充足睡眠。重视月经生理的宣传教育，通过解释说服，消除病人恐惧、焦虑及精神负担。痛经患者需加强经期卫生，避免剧烈运动、过度劳累和防止受寒。前列腺素合成抑制剂，该类药物形式原发性痛经的治疗方法能抑制前列腺素合成，使子宫张力和收缩性下降，达到治疗痛经的目的。副作用：有消化道反应和中枢神经系统症状，极少引起支气管痉挛和暂时肾功能损害。这也是属于痛经的治疗方式之一。痛经的治疗可通过兴奋肌细胞膜上β受体，活化腺苷酸环化酶，转而提高细胞内camp含量，这也是一种药物形式的原发性痛经的治疗。一方面促进肌质网膜蛋白磷酸化，加强ca++的结合；另一方面抑制肌凝蛋白轻链激酶活性，使得痛经得到迅速缓解，但同时有增快心率、升高血压之副反应。

　　食疗法怎么治疗痛经？在面对痛经的时候，很多女性都会选择食疗。因为在常见的治疗痛经的方法中食疗的副作用是很小的，对于治疗痛经的效果是很好的。那常见的治疗痛经的食疗方法有哪些呢？下面就为大家讲讲常见的治疗痛经的食疗方法。

　　食疗法怎么治疗痛经？需要准备一些有助于调节身体的食物。当归生姜羊肉汤：当归、生姜、羊肉。当归、生姜放入砂锅加清水适量，然后将切成条的羊肉下入锅内，在武火上烧沸后，打去浮沫，改用文火炖约1.5小时至羊肉熟烂即可，食用时可加适量黄酒，对治疗痛经十分有效。当归元胡粳米粥：当归、元胡、粳米、红糖适量。将当归、元胡煮沸20分钟，取汁800毫升，再将粳米淘洗干净，入药汁，以武火煮沸，加红糖搅匀，改用文火煮至米烂汤稠为度。从月经过后3天开始服，在下次来月经前3天停服，每日2次，早、晚空腹温热服食。这也是很好的治疗痛经的食疗方法。治疗痛经的小方法：黄芪、当归、熟地、白芍、艾叶、鸡血藤。药研细末，经前3天每天1次，每次10克，红糖下水，经期后可继续服用。此方专治气血虚弱、量少色淡、经期经后小腹隐痛之痛经。