月经量少是常见的月经不调疾病之一，很多女性尤其是少女都遇到过这样的情况，如果月经量持续过少，女性朋友就应当重视病情，否则很有可能影响日后的生育。
怎么算月经量少？
月经周期正常，但经期持续不足两天、经量也明显过少者，称之为月经量少。正常情况下，一次月经出血量约为60毫升左右，临床上，一般认为经量少于30毫升，即可判断为经量过少，普通公众无法准确测量经量，但可以通过卫生巾的使用的来确定经量是否已经到过少的程度。
一般来说，每个周期的用量不超过两包（10片/包），如果超过三包，且每片都是湿透的，就属月经过多；如果每次一包都用不到，而且每片的血量很少，就属月经过少，这两种情况都属异常。
月经不调量少怎么办？
经量过少很可能与雌激素水平低有关，雌激素水平偏低可能会影响身体发育，甚至为不孕症埋下祸根，因此，如果是如果是长期持续的经量过少，应该尽快就医，检查雌激素水平，在医生的指导下服药改变月经状况。如果经量过少是偶然发生的，并且情况还不严重，从生活细节上进行调理，也可能改善状况。
1、行经前一周不吃生冷食物，原本就有月经不调问题的人尤其要注意这一点。
2、经期每天喝一杯红糖水，改善体内血液循环，保证经血顺畅。
3、经期不要接触冷水，千万不可下水游泳或用冷水洗头洗澡。
4、经期不进行体力劳动或大幅度的体育运动，避免太过劳累，加重月经不适。
5、行经前和经期都要放松心情，学会为自己减压，以免坏心情影响正常月经。
(文/小编)
标签阅读: 月经量少,月经量少怎么调理,月经量少怎么办
![{$t[alt]](http://www.aibaoyl.com/file/upload/201309/13/17-05-09-75-0.jpg "从亏损百万到6年炼成“茶王")
![{$t[alt]](http://www.aibaoyl.com/file/upload/201309/13/17-05-10-97-0.jpg "三个70多岁老人的创业故事")
![{$t[alt]](http://www.aibaoyl.com/file/upload/201309/13/17-05-12-54-0.jpg "25亿元年营收_来自顾客反馈的学问")
![{$t[alt]](http://www.aibaoyl.com/file/upload/201309/13/17-05-14-54-0.jpg "做会计不如卖粥_宏状元胡淑娟是如何创业的")
![{$t[alt]](http://www.aibaoyl.com/file/upload/202206/20/134643951.png "医者仁心大爱无疆，中国白衣天使的南苏丹十年")
![{$t[alt]](http://www.aibaoyl.com/file/upload/202206/20/134515131.jpg "从武汉，到上海，定格每一次逆行白衣执甲，二度出征")