2020-06-12 08:56 178妇科疾病

您想让自己再年轻10岁吗？想年轻，要多吃蔬菜哦，以下是养生保健百科网为您推荐的能有效防癌抗衰老的三种蔬菜，祝您年轻10岁。　　NO1.苦瓜　　苦瓜虽食用时…

2020-06-12 07:02 357妇科疾病

季饮食营养学家吃什么早餐呢，健康的饮食习惯才能为我们拥有健康的身体保驾护航，正确的饮食观念也为我们增添了健康的元素。在日常生活中能养成健康的饮食习…

2020-06-12 06:56 440妇科疾病

午餐两忌　　1、忌以碳水化合物为主，如吃了富含糖和淀粉多的米饭、面条、面包和甜点心等食物，会使人感觉疲倦，上班工作精力难以集中。　　2、忌吃方便食品…

2020-06-12 06:50 48妇科疾病

痛经　　定义痛经指女性在月经期前或经期，出现下腹及腰骶部疼痛，严重者腹痛剧烈，面色苍白，手足冰冷，甚至昏厥。　　1、素食疗方亚麻籽。　　前列腺素不但…

2020-06-12 06:16 896妇科疾病

1、红米　　红米含有丰富的淀粉与植物蛋白质，可补充消耗的体力及维持身体正常体温。它富含众多的营养素，其中以铁质最为丰富，故有补血及预防贫血的功效。　…

2020-06-12 03:35 361妇科疾病

绿茶，现泡现喝。　　绿茶之所以具有抗氧化、清除自由基、抗衰老、抗病毒等保健功能，主要是因为茶叶中的多酚类物质。如果冲泡温度过高或时间过久，多酚类物…

2020-06-12 01:23 49妇科疾病

一、面包牛奶族　　营养陷阱血糖上升快，易疲倦面包不论咸或甜，油脂含量都不少，而且糖分太多，又经过精致加工，营养价值不高。含糖量太高的早餐会让血糖很…

2020-06-12 00:32 283妇科疾病

1、西红柿无须涂抹的天然美白防晒霜　　防晒霜可削减紫中线对皮肤的辐射，有助于保持年青，番茄的非凡成份番茄红素的作用也是如斯，可以丝绝不夸大的称它为自…

2020-06-11 20:13 917妇科疾病

早餐吃什么？自己做来不及街边摊不卫生　　你是不是每天早上醒来都在纠结早饭吃什么？是不是经常睡过头就直奔单位干脆不吃早饭？微博上不少朋友都在纠结早餐…

2020-06-11 19:55 903妇科疾病

怎么吃方便面更健康？虽然方便面在食品工业的进步下，越来越好吃，但给人感觉总不合乎健康原则；不过只要略为加工，加料，还可以吃出健康来。　　1、方便面最…