2020-06-08 04:45 176妇科疾病

1、皮可食用类果蔬苹果、桃子、西红柿和西葫芦等。　　清洗方法在自来水下搓洗30mdash;60秒。美国农业部农业研究所首席科学家布伦达？尼米拉博士表示，自来水…

2020-06-07 23:53 581妇科疾病

一、面包牛奶族　　营养陷阱血糖上升快，易疲倦面包不论咸或甜，油脂含量都不少，而且糖分太多，又经过精致加工，营养价值不高。含糖量太高的早餐会让血糖很…

2020-06-07 06:12 361妇科疾病

抗衰老抗癌食品mdash;mdash;mdash;西兰花　　推荐理由西兰花富含抗氧化物维生素C及胡萝卜素。科学研究证实，西兰花是最好的抗衰老和抗癌食物。　　最佳蛋白质…

2020-06-07 06:00 138妇科疾病

胡萝卜含有大量的胡萝卜素，在体内可以分解生成维生素A。维生素A可影响多个系统的黏膜细胞生物合成，如果呼吸系统的气管黏膜缺乏维生素A时，黏膜上皮组织就会…

2020-06-07 05:49 64妇科疾病

第一、首选应季菜　　比如现在是瓜果豆类盛产的季节，可以多买一些丝瓜、冬瓜、毛豆、扁豆、茄子等。为了搭配色泽和口感，再选购一些生菜、大白菜和苋菜。　…

2020-06-07 04:34 42妇科疾病

甜菜这种深红色的蔬菜是叶酸和甜菜碱的最佳来源之一。这两种物质有助于降低你血液中的高半胱氨酸水平，这种炎症化合物会损坏你的血管，增加你患心脏病的风险…

2020-06-07 03:30 24妇科疾病

苹果排名第一，因为苹果富含纤维物质，可补充人体足够的纤维质，降低心脏病发病率，还可以减肥。许多美国人把水果作为瘦身必备，每周节食一天，这一天只吃苹…

2020-06-07 00:37 924妇科疾病

编辑推荐6大坏习惯缩短女人寿命　　一、牛奶越浓越好　　有人认为，牛奶越浓，身体得到的营养就越多，这是不科学的。　　所谓过浓牛奶，是指在牛奶中多加奶粉…

2020-06-06 23:11 907妇科疾病

茶叶中的药效成分主要为生物碱、茶多酚和脂多糖类，可预防冠心病，治疗肠道感染和皮肤化脓性疾病等。更重要的是，它有兴奋、提神、解渴、强心、利尿、收敛、…

2020-06-06 22:53 535妇科疾病

怎么吃方便面才健康，很多人因为工作忙而选择吃泡面，但是方便面含大量的油盐，甚至防腐剂，还是会对健康不利。这样做的原因有二首先，泡面的面饼中含有防腐…