2021-06-21 18:27 581月经疾病

月经周期中无论是性激素，还是垂体促性腺激素都将发生一系列变化，它们将通过一定的神经机制影响着女性的心理活动和行为，引起一些情绪变化。　　1、生物学角…

2021-03-10 03:43 946心理技巧

每一个忙碌的上班族每天都承受着不少的压力，工作上的压力、老板的压力、人际上的压力、生活上的压力等等。可是不管我们在外面压力有多大，心情有多不愉快，…

2021-03-10 01:01 221心理技巧

天气有阴晴，人也会快乐和悲伤。当负面情绪将我们占据，如何去摆脱它们？你可以尝试着用下面的心理小方法，去和你的负面情绪说再见！　　雨中散步　　国外科…

2021-03-09 23:59 706心理技巧

谁都有过失落低沉的时候，这很正常，但不要失落太久，错过更多美好的东西哦。看看这十条获得好心情的小方法吧！音乐唤醒铃声大作的闹钟会让神经受伤。一个轻…

2021-03-09 15:39 807心理技巧

生活在真空中，每个人都会遇到烦恼如工作、学习不称心，恋爱受挫，人际交往不如意，应酬烦恼，家务琐事劳顿，夫妻不和谐等等。这一桩桩一件件，常会打破人的…

2020-07-04 04:14 628女人情感

人流后变得焦虑怎么办？生理的创伤总是伴随心理改变，人工流产前后的很长时期内女人都会变得有些自怨自艾、神经兮兮的，要么计较得到的关怀不够，要么担心影…

2020-06-19 08:37 910妇科疾病

心情不好怎么办 喝杯花茶吧！用玻璃杯泡花茶，既能看到好看的花形，又能闻到花香味道，喝下去还能疏肝解郁，那么，心情不好喝什么花茶好呢？跟着小编一起看看…

2020-06-16 10:46 807妇科疾病

愉快的心情能让你很好的投入工作和学习。所以说，不妨选择一些水果可以很好的改善你的心情哦。　　愉快的情绪，往往与大脑一种叫5-羟色胺的物质有关;而不愉快…

2020-06-11 20:07 728妇科疾病

粗粮类　　代表食物小米、玉米面、荞麦面、豆面、胚芽米、糙米等。　　小米等粗粮富含人体所需的氨基酸及其他优质蛋白质、各种矿物质钙、磷、铁以及维生素B1…

2020-06-06 03:09 248妇科疾病

全麦面包　　为什么总有那么多MM喜欢吃面包和点心，原来它们因为含有大量碳水化合物而成为抗忧郁食物。但是吃点心容易摄入过多热量，所以吃复合性的碳水化合…